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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:失眠
  • 【50+學院x SPACE ACADEMY】關節活動力訓練課
    2020/08/07 ~ 2020/09/25
    【50+學院x SPACE ACADEMY】關節活動力訓練課
    活動地點:SPACE明曜旗艦館
    活動地址:台北市忠孝東路四段200號13樓-明曜百貨
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  • 常喉嚨痛、喉嚨乾、喉嚨有異物感?慢性咽喉炎6大症狀,5個方法改善
    五月 09,2022
    常喉嚨痛、喉嚨乾、喉嚨有異物感?慢性咽喉炎6大症狀,5個方法改善

    經常清喉嚨?該改改了。

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  • 晚上不打呼了!劉文德醫師:我這樣做減重30公斤,也治好了睡眠呼吸中止症
    三月 24,2022
    晚上不打呼了!劉文德醫師:我這樣做減重30公斤,也治好了睡眠呼吸中止症

    運用血糖原理,控制攝取的熱量。

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  • 益生菌可以改善失眠嗎?營養師:養好腸道菌必做3件事,吃好才能睡好
    三月 15,2022
    益生菌可以改善失眠嗎?營養師:養好腸道菌必做3件事,吃好才能睡好

    腸道菌會影響生理時鐘,不可不慎。

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  • 快60才更年期且沒熱潮紅等症狀!陳月卿教學「喝的B群」,提升活力、助眠防癌
    三月 12,2022
    快60才更年期且沒熱潮紅等症狀!陳月卿教學「喝的B群」,提升活力、助眠防癌

    善用食物營養做後盾,安然度過更年期。

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  • 為何起床後要曬曬太陽?睡眠專家:培養睡眠5力,達到入眠、深眠、飽眠
    一月 29,2022
    為何起床後要曬曬太陽?睡眠專家:培養睡眠5力,達到入眠、深眠、飽眠

    想要一夜好眠,生活習慣要多留意。

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  • 常半夜起來上廁所?可能是荷爾蒙分泌不足!50歲後夜尿困擾,如何改善?
    一月 21,2022
    常半夜起來上廁所?可能是荷爾蒙分泌不足!50歲後夜尿困擾,如何改善?

    夜間多尿並不正常,及早就醫控制。

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