50+全國最大熟齡媒體
會員登入
0
50+全國最大熟齡媒體
贊助50+
0
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
會員登入

關鍵字：失眠

優照護｜失眠可能不止是心累，而是內分泌問題！4種助眠食物，增加體內血清素與褪黑激素
2024.03.04
17,207

優照護｜失眠可能不止是心累，而是內分泌問題！4種助眠食物，增加體內血清素與褪黑激素
50歲開始學國標，80歲不駝背還有腰身！李中華：一個人穿高跟鞋跳舞，不需要舞伴也能優游自得
2024.02.16
18,250

50歲開始學國標，80歲不駝背還有腰身！李中華：一個人穿高跟鞋跳舞，不需要舞伴也能優游自得
您有正確使用鎮靜安眠藥嗎？食藥署教您「5不4要」，幫助您健康入眠
2024.01.31
8,511

您有正確使用鎮靜安眠藥嗎？食藥署教您「5不4要」，幫助您健康入眠
日本最長壽職業，免疫力只靠1件事！和尚「本來面目」養生法，不依賴藥物也有強健體魄
2024.01.22
49,727

日本最長壽職業，免疫力只靠1件事！和尚「本來面目」養生法，不依賴藥物也有強健體魄
55歲女性家中跌倒竟髖部骨折，別以為骨鬆離你很遠！3招自評行動力，養出健康骨骼的生活習慣
2024.01.13
20,854

55歲女性家中跌倒竟髖部骨折，別以為骨鬆離你很遠！3招自評行動力，養出健康骨骼的生活習慣
50+的你值得這樣做，讓自己變成好命的一流老人
2024.01.11
36,220

50+的你值得這樣做，讓自己變成好命的一流老人
更年期失眠原因，雌激素、黃體素、褪黑激素減少是3大元凶！4對策有效改善
2024.01.10
28,651

更年期失眠原因，雌激素、黃體素、褪黑激素減少是3大元凶！4對策有效改善
胡思亂想讓大腦放鬆，很有用！王培寧醫師：5個方法提升腦力，90歲還可以有正常的認知功能
2023.12.25
31,680

胡思亂想讓大腦放鬆，很有用！王培寧醫師：5個方法提升腦力，90歲還可以有正常的認知功能
更年期症狀如何改善？停經前兆、更年期症候群、荷爾蒙治療方法利弊一篇看懂
2023.11.29
20,743

更年期症狀如何改善？停經前兆、更年期症候群、荷爾蒙治療方法利弊一篇看懂
更年期症狀會持續多久？舒緩停經症候群「荷爾蒙治療」適合誰？
2023.11.27
14,448

更年期症狀會持續多久？舒緩停經症候群「荷爾蒙治療」適合誰？
PODCAST | 50+Talk ep42. 吳家碩：睡前做這4件事，讓大腦慢慢關機、不再失眠
2023.11.22
19,475

PODCAST | 50+Talk ep42. 吳家碩：睡前做這4件事，讓大腦慢慢關機、不再失眠
失眠如何入睡？臨床心理師吳家碩：睡前4B誘眠法，做這4件事晚上睡得好
2023.11.22
68,815

失眠如何入睡？臨床心理師吳家碩：睡前4B誘眠法，做這4件事晚上睡得好
Go To Top