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飲食
  • 海鮮與牛肉,原來要用不同橄欖油!義大利國家商會品油師:橄欖油如何選?料理怎麼搭?
    六月 29,2022
    海鮮與牛肉,原來要用不同橄欖油!義大利國家商會品油師:橄欖油如何選?料理怎麼搭?

    嚐一口橄欖油,感受橄欖園的風土滋味。

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  • 吃對食物組合,更有助消化及腸胃健康!風行歐美的「亞當斯基式」健腸飲食法
    六月 16,2022
    吃對食物組合,更有助消化及腸胃健康!風行歐美的「亞當斯基式」健腸飲食法

    如何吃才能減少腸胃負擔?消化速度是關鍵。

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  • 荔枝維生素C超多,還可合成膠原蛋白與補血!不要吃錯時間,飯後何時吃最有效?
    六月 03,2022
    荔枝維生素C超多,還可合成膠原蛋白與補血!不要吃錯時間,飯後何時吃最有效?

    助鐵質吸收,提高免疫力。

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  • 確診了怎麼吃好得快?李婉萍:新冠輕症飲食4原則,讓身體更快恢復體力
    五月 13,2022
    確診了怎麼吃好得快?李婉萍:新冠輕症飲食4原則,讓身體更快恢復體力

    身體在打仗,為它加油。

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  • 睡不好、有氣無力、反應跟不上,6狀況須注意!江坤俊醫師:顧好健康基礎,三大關鍵缺一不可
    五月 09,2022
    睡不好、有氣無力、反應跟不上,6狀況須注意!江坤俊醫師:顧好健康基礎,三大關鍵缺一不可

    超前部署︰安穩入睡、清晰反應、順暢代謝。

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  • 代謝力變差?納豆紅麴功效好處多 這樣吃幫助中年後調整體質
    四月 27,2022
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    納豆與紅麴,東方養生雙寶。

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  • 每天吃2份水果延緩白髮!一張圖表看懂5大頭髮困擾的飲食對策
    四月 19,2022
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    防白髮,從保護黑色素細胞開始。

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  • 台灣蔬果農藥殘留排行榜出爐!程涵宇營養師:怎麼洗菜、洗水果,農藥才能去除?
    四月 14,2022
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    最乾淨20種蔬果,也一次整理!

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  • 低醣高纖的澱粉新選擇,燕麥怎麼吃更美味健康?料理研究家的烹調及飲食建議
    四月 10,2022
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    低熱量、富含飽足感的優質新主食。

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  • 吃芭樂有助膠原蛋白合成!黑斑、氣色差等9種皮膚困擾,營養師一張表教你怎麼吃
    三月 29,2022
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