每天為責任忙碌，連放鬆都有罪惡感？藍偉瑩：3個願望，中年後留25％時間練習活得從容

放空不必有罪惡感，讓世界回到自己的速度。

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工作高薪卻高壓，同行猝逝讓他決定提早退休轉行！曾煥昌：55歲當單車領隊，服務他人兼運動更快樂

50後再就業，快樂比賺錢更重要。

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暌違33年的國中同學會，如何治癒當年自卑的孩子？吳孟昌：不用當社會認定的菁英，也能活出光亮

長大的你，活出自己的樣子了嗎？

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77歲第一次體會到自己旅行的快樂，聲樂家范宇文分享：學獨立永遠不嫌晚，現在不敢以後更不敢

不必煩惱明天，只要過好每個今天。

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曾與父親18年不說話，卻發現討厭父親，其實是討厭自己！羅志仲：中年如何與父母和解？

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賓州大學研究：一般人擔心的事情，79%不會真的發生！轉移焦慮的「若則」計畫法

遇事先做好心理準備，就能減少焦慮不安。

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人生下半場要有華麗轉身的智慧！藏醫提醒：4種心情轉化技巧，不提當年勇、樂在當下

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事忙但心閒，是時間管理最高境界！吳若權的紓壓法：每工作50分鐘，花10分鐘創造情感連結

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「重視養生又沒做壞事，為什麼是我得癌症？」癌症心理師：罹癌後震驚、難受，如何找到情緒出口？

情緒過不去，理智回不來。

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