關鍵字：失眠

不依賴藥物也能一夜好眠？藥師曝：睡眠臨床實證新解方，鹿角靈芝打造好入睡體質

2025.07.04

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2025.06.09

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職場表現越優秀的人，熟年睡眠品質越差？心理學博士蔡宇哲：晚上的問題是白天累積的，想睡好，平常要做2個練習

2025.06.09

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如何不失眠？精神科醫師陳嬿伊：給中年後的4個好眠建議，養出減壓又好睡體質

2025.05.29

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夜間頻尿睡不好？腎臟科醫師、物理治療師：4個方法，改善夜尿困擾

2025.04.04

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白天嗜睡沒精神，失智風險多3.3倍！中年疲勞留意這些徵兆，5招拯救腦老化速度

2025.02.26

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75歲阿公每晚夜尿5次，養成2習慣後神奇改善！洪永祥醫師：年過40就該防範夜尿擾眠

2025.02.06

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怎麼吃才能改善失眠？讓你一覺到天亮的4種飲食建議

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2025.01.16

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2024.12.27

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2024.11.15

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2024.10.01

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