健康

出國走太多腳痛怎麼辦？物理治療師：每天10分鐘強腿訓練，整趟旅行都不喊累

2025.08.03

788

出國走太多腳痛怎麼辦？物理治療師：每天10分鐘強腿訓練，整趟旅行都不喊累

瓶蓋打不開，是身體在求救？50後握力退化恐影響心血管與認知，物理治療師教你6招強化！

2025.07.31

243

瓶蓋打不開，是身體在求救？50後握力退化恐影響心血管與認知，物理治療師教你6招強化！

中年後生活習慣沒變卻變胖！如何挑選連續血糖偵測儀CGM，找出專屬自己的「地雷食物」？

2025.07.31

260

中年後生活習慣沒變卻變胖！如何挑選連續血糖偵測儀CGM，找出專屬自己的「地雷食物」？

一杯飲料的糖，跑20圈操場才能消耗！如何避免落入糖尿病前期？注意餐後血糖1個警訊

2025.07.31

273

一杯飲料的糖，跑20圈操場才能消耗！如何避免落入糖尿病前期？注意餐後血糖1個警訊

百歲人瑞史上最多！台灣20年變化記：人瑞如何從孤獨變強大？

2025.07.29

24,777

百歲人瑞史上最多！台灣20年變化記：人瑞如何從孤獨變強大？

上班族長期高壓睡眠差，腦容量竟縮小！醫師揭密：40歲後大腦「排毒水管」易堵塞，6招及早改善

2025.07.29

10,461

上班族長期高壓睡眠差，腦容量竟縮小！醫師揭密：40歲後大腦「排毒水管」易堵塞，6招及早改善

從睡眠開始瘦小腹！歐美爆紅「10-3-2-1-0」睡眠法，5步驟幫自己找回熟睡與代謝力

2025.07.26

494

從睡眠開始瘦小腹！歐美爆紅「10-3-2-1-0」睡眠法，5步驟幫自己找回熟睡與代謝力

不吃澱粉反而瘦不下來？減重醫師蕭捷健：「碳水循環」一週飲食法，不挨餓也能回到燃脂模式

2025.07.25

11,638

不吃澱粉反而瘦不下來？減重醫師蕭捷健：「碳水循環」一週飲食法，不挨餓也能回到燃脂模式

45歲後真的不能做雷射？新型老花雷射有什麼突破？遠見眼科台北101旗艦院區張聰麒醫師：擺脫老花眼鏡這些觀念你要懂

2025.07.25

1,538

45歲後真的不能做雷射？新型老花雷射有什麼突破？遠見眼科台北101旗艦院區張聰麒醫師：擺脫老花眼鏡這些觀念你要懂

40歲後常失眠？不靠藥物、療效更久的「失眠認知行為療法」，怎麼做、適合誰？

2025.07.24

9,334

40歲後常失眠？不靠藥物、療效更久的「失眠認知行為療法」，怎麼做、適合誰？

聰明吃對澱粉不易升醣：營養師Patty告訴你正確飲食新觀念

2025.07.23

20,216

聰明吃對澱粉不易升醣：營養師Patty告訴你正確飲食新觀念

眼睛乾澀，只吃葉黃素不夠！中醫師、營養師：讓眼睛舒服一整天的3個飲食建議

2025.07.22

387

眼睛乾澀，只吃葉黃素不夠！中醫師、營養師：讓眼睛舒服一整天的3個飲食建議

已複製連結，歡迎分享！