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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
健康
  • 打肺炎鏈球菌疫苗,可預防COVID-19重症?醫師: 可降低併發症死亡率,8種人建議施打
    六月 21,2021
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    多一道保護,少一份風險。

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  • 每天走7500步最健康!宅在家如何辦到?輕鬆增加步數的7個訣竅
    六月 21,2021
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    走路,就是開心的事。

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  • 80歲沒老花眼、不駝背,每天只靠一菜一湯吃出健康!食養專家若杉友子50年不生病的飲食養生法
    六月 19,2021
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    不時不食,獲得大自然的好能量。

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  • 久坐害血脂、餐後三酸甘油脂飆高!研究:一小時起身5次做這運動,增加身體燃脂效率達43%
    六月 19,2021
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    經常起身,別讓肌肉睡著了。

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  • COVID-19疫苗開打!接種禁忌、副作用、特殊族群注意事項、怎麼吃增強保護力,一篇看懂
    六月 18,2021
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    關於疫苗,你需要知道的事。

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  • 疫苗險、防疫險該買嗎?專家提醒:購買前先確定3大重點,不花冤枉錢
    六月 16,2021
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    安心防疫,錢要花在刀口上。

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    六月 15,2021
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    選對食材與飲品,改善食欲。

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  • 追劇是活動身體的好時機!心理師:4個不勉強祕訣,每天在家都想運動
    六月 15,2021
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    如何不發懶持續運動?要從「心理面」下手。

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    六月 15,2021
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    六月 15,2021
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    勤練核心和臀肌,替強壯的膝蓋打底。

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