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失眠
關鍵字:失眠
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很累卻睡不著,表示大腦仍在緊張中!如何切換放鬆模式?睡前動動手指,5個動作就有效果
2025.01.16
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住飯店竟有僧侶教冥想,幫你好睡!歐美風行的「睡眠觀光」是什麼?精選全球9大助眠飯店,讓你重啟身心
2024.12.27
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睡6小時,可能比睡8小時醒來精神更好!睡眠科學:2大技巧讓睡眠真正消除疲勞,白天狀態更佳
2024.11.15
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更年期失眠會變胖,半夜常醒來易大腦血管損傷!如何改進?醫療記者親身實戰分享
2024.10.01
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2024.06.19
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PODCAST | 50+Talk ep64.50+以後的人生,用品茶來讓生活更有滋有味!天仁茗茶王華榮協理推薦的輕鬆品飲方式與以茶入菜指南
2024.03.28
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