關鍵字：失眠

改善失眠，不要「想辦法讓自己睡著」！4個睡前歸零練習、5分鐘安靜身心

2024.08.23

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2024.08.21

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睡不好可能和電磁波有關，電器最好離床1公尺以上！杜俊賢醫師：生活做到7件事，遠離電磁波威脅

2024.08.21

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半夜睡覺常醒來？腦科學家：牙齒有影響！9個熟齡深眠建議

2024.06.19

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64歲睡得好，膝蓋不會痛！陳亦珍：不愛運動的人，如何開始動起來過「有肌生活」？

2024.05.23

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2024.05.06

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2024.03.28

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2024.03.26

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2024.03.25

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2024.03.07

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2024.03.06

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4種睡眠類型，健康風險不同！你是海豚、獅子、熊或狼？找到自己的最適睡眠法

2024.03.06

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