抗疫宅在家，優雅練肌力
50歲後，每年做一件值得挑戰或紀念的事！
強化肌肉與關節的GYROKINESIS運動
時光有限，值得人生中真正重要的事。
靜心，才能把時間留給真正重要的事。
心中有情，萬事萬物都有可喜之處。
每天一點點努力，保持下半身活動力。
穿搭，也是一種感受生活的方式。
享受和身體在一起，自信油然而生。
做到當下盡力，就是完美。
現代人缺少的平靜與淡然，可以向古人學。
生活一直被某些限制綁住？價值觀是鬆開的關鍵。
學會好好說再見，重新掌握人生決定權。
堅韌是一種能力，「綻放」也是一種能力。
疫情下，如何仍活出快樂？
「沒有沒有症候群」，是觀點造成的。
人生後半挑戰不少，驗收一路以來的修煉。
只有你百分之百相挺，家人才會覺得「公平」。
照顧人要有體力，不想被照顧要有健康。
世界充滿未知，心愈要定。
安心防疫，錢要花在刀口上。
選對食材與飲品，改善食欲。
如何不發懶持續運動？要從「心理面」下手。
如何靠1個改變，把家事勞動變運動？
勤練核心和臀肌，替強壯的膝蓋打底。
花點心思，居家小物也能成為健身器材。
用對方法，輕鬆解決堆積如山的髒衣服。
搞定廚房，就是搞定全家。
疫情期間，在家追劇安心又舒服！
多一個採買管道，少一份染疫風險。
好好吃飯，是非常時期最大的撫慰。
以綠意妝點居家，和植物一起呼吸。
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有準備和沒準備，完全「兩樣情」。
心情與獲利皆穩定，投資才能長長久久。
到老都要投資，盡早提高本金。
在全球最多元的市場，找到適合你的投資組合。
及早規劃，以免措手不及。
看清投資型保單本質，才不會獲利保障兩頭空！
不一樣的50+ 每周正能量！
打疫苗前，應知道的事。
重拾運動別心急，先練回肌力、心肺與柔軟度。
家的氣流與換氣，是保健必要條件。
生活像一雙鞋，合腳最重要。
髖關節好，活動力才會好。
宅在家的日子，需要植物的療癒。
空間和時間，都可以是享受。
有一顆喜悅的心，去哪都開心。
從每一餐開始，可以改變一生的心情。
如常，就是最好的生活。
群山在召喚，我必須出發。
種喜歡的植物，過想過的日子。
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