50+全國最大熟齡媒體
會員登入
50+全國最大熟齡媒體
贊助50+
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
會員登入

50+

考取長照碩士榜首，最珍貴的一堂課！陳明真：我開始每天幫孩子做早餐，跟隨自己的心而活

考取長照碩士榜首，最珍貴的一堂課！陳明真：我開始每天幫孩子做早餐，跟隨自己的心而活
婚姻裡「難的」都是太太在扛？與黃仲崑走過空巢期危機，Lulu：做我願做的事，不再要他改變

婚姻裡「難的」都是太太在扛？與黃仲崑走過空巢期危機，Lulu：做我願做的事，不再要他改變
父親過世沒掉淚，卻因兒子一句話潰堤！羅北安：50後要明白，相遇是道別的開始

父親過世沒掉淚，卻因兒子一句話潰堤！羅北安：50後要明白，相遇是道別的開始
退休後無聊怎麼辦？66歲陳宏信走訪125座車站：一個人勇敢走出家門，老後才有無限可能

退休後無聊怎麼辦？66歲陳宏信走訪125座車站：一個人勇敢走出家門，老後才有無限可能

熟齡街舞大師工作坊第8期

熟齡街舞大師工作坊第8期
熟齡美式踢踏舞第10期

熟齡美式踢踏舞第10期
看更多
看更多

熱門文章

年輕時有錢、有家人，到老卻可能孤獨死！李夏苹：65歲的人生大考比想像中嚴峻，你準備好了嗎？

年輕時有錢、有家人，到老卻可能孤獨死！李夏苹：65歲的人生大考比想像中嚴峻，你準備好了嗎？
人生如果只剩7天，你打算怎麼過？張曼娟：如果今天是餘生，我想要更多快樂的笑聲

人生如果只剩7天，你打算怎麼過？張曼娟：如果今天是餘生，我想要更多快樂的笑聲
用AI愈多，思考愈懶？50歲後更要注意：3個步驟守住獨立判斷能力

用AI愈多，思考愈懶？50歲後更要注意：3個步驟守住獨立判斷能力
50歲後，3成患有膝關節退化！這樣鍛鍊「股四頭肌」，預防老後關節痛

50歲後，3成患有膝關節退化！這樣鍛鍊「股四頭肌」，預防老後關節痛
不吃肉以後高血壓消失、70歲沒有慢性病！金剛老爹：吃素如何增肌顧骨本，養成挺拔體態？

不吃肉以後高血壓消失、70歲沒有慢性病！金剛老爹：吃素如何增肌顧骨本，養成挺拔體態？
防便秘，光吃菜不夠！5技巧增加膳食纖維攝取，助消化、增進腸道健康

防便秘，光吃菜不夠！5技巧增加膳食纖維攝取，助消化、增進腸道健康
102歲每周工作6天，健步如飛！世界最高齡藥劑師養生秘訣：早上10分鐘先別下床，做這些動作延年益壽

102歲每周工作6天，健步如飛！世界最高齡藥劑師養生秘訣：早上10分鐘先別下床，做這些動作延年益壽
當不用被照顧的老人很光榮！65歲後到公園走路就好？傅宸霖：拿敬老卡練肌力，是老後生活最大的底氣

當不用被照顧的老人很光榮！65歲後到公園走路就好？傅宸霖：拿敬老卡練肌力，是老後生活最大的底氣

91歲最後一晚仍晚酌、做飯、說「晚安」！大崎博子10年前就為身後事做好4個準備

91歲最後一晚仍晚酌、做飯、說「晚安」！大崎博子10年前就為身後事做好4個準備
一個人吃飯就隨便吃！2026樂齡友善大調查：逾五成熟齡族群深陷孤食，如何吃出健康老後？四大解方擺脫寂寞餐桌

一個人吃飯就隨便吃！2026樂齡友善大調查：逾五成熟齡族群深陷孤食，如何吃出健康老後？四大解方擺脫寂寞餐桌

最新影音

高強度運動變成負擔？狄志為：熟齡後，照顧也是戰力

高強度運動變成負擔？狄志為：熟齡後，照顧也是戰力

一個久坐到硬，一個久走到軟！

一個久坐到硬，一個久走到軟！

中年後，不必再讓所有人滿意！瓦基：練習不討好，活出自己想要的樣子 (ep.230)｜50+Talk

中年後，不必再讓所有人滿意！瓦基：練習不討好，活出自己想要的樣子 (ep.230)｜50+Talk

看更多
《50+Talk》Podcast
中年後，不必再讓所有人滿意！瓦基：練習不討好，活出自己想要的樣子｜EP230
中年後，不必再讓所有人滿意！瓦基：練習不討好，活出自己想要的樣子｜EP230
50歲後，錢怎麼花最值得？郝旭烈：人生最值得投資的3件事 ｜EP229
50歲後，錢怎麼花最值得？郝旭烈：人生最值得投資的3件事 ｜EP229
保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50+先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機！｜EP228
保健品吃了真的有效嗎？你滋美得總經理林台珮：50+先看懂3個健康數字，提早把關三高與代謝危機！｜EP228
健檢紅字別只是焦慮！Twiggy營養師：3個日常調整，讓健康管理輕鬆做到｜EP227
健檢紅字別只是焦慮！Twiggy營養師：3個日常調整，讓健康管理輕鬆做到｜EP227
看更多

50+學院

50+熟齡美式踢踏舞第10期 (入門/初階班）
2026/10/21 ~ 2026/12/10

50+熟齡美式踢踏舞第10期 (入門/初階班）

我要報名
50+李靜君｜身體風景 大師工作坊
2026/10/31 ~ 2026/11/01

50+李靜君｜身體風景 大師工作坊

我要報名
50+熟齡街舞大師工作坊第8期（入門/進階班）
2026/10/16 ~ 2027/01/15

50+熟齡街舞大師工作坊第8期（入門/進階班）

我要報名
【50+學院╳ENERGYM】熟齡Pain Free紅繩整合訓練第11期
2026/11/16 ~ 2027/01/07

【50+學院╳ENERGYM】熟齡Pain Free紅繩整合訓練第11期

我要報名
50+熟齡佛朗明哥入門班第8期
2026/11/26 ~ 2027/01/28

50+熟齡佛朗明哥入門班第8期

我要報名
【50+學院╳六號實驗室】熟齡Barre芭蕾體態雕塑第16期
2026/11/02 ~ 2027/01/04

【50+學院╳六號實驗室】熟齡Barre芭蕾體態雕塑第16期

我要報名
【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第31期
2026/11/05 ~ 2027/01/23

【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第31期

我要報名
50+熟齡美式街舞第10期
2026/11/25 ~ 2027/01/30

50+熟齡美式街舞第10期

我要報名
看更多

生活百科

125

VOL.125

流感季來了！

流感季來了！

2026.10.14
124
如何以「像自己」的方式告別？

VOL.124

如何以「像自己」的方式告別？

2026.09.30
123
敬老卡別只用來搭車！

VOL.123

敬老卡別只用來搭車！

2026.09.16
122
一個人的老後醫療善終指南

VOL.122

一個人的老後醫療善終指南

2026.09.02
看更多

數位策展

維骨力 讓每一步更有力

維骨力 讓每一步更有力

50+運動社交新趨勢：與朋友最好的約會，就是運動！

50+運動社交新趨勢：與朋友最好的約會，就是運動！

高齡寵物照顧學：當毛小孩也50+，我們該學什麼？

高齡寵物照顧學：當毛小孩也50+，我們該學什麼？

理財晚鳥的中年逆襲！50後才理財，如何做對第一步？

理財晚鳥的中年逆襲！50後才理財，如何做對第一步？

成為自己的光

成為自己的光

家的味道 人生的底蘊

家的味道 人生的底蘊

如何讓大腦慢老？

如何讓大腦慢老？

養生村為何變熱門？

養生村為何變熱門？

維骨力 讓每一步更有力

維骨力 讓每一步更有力

50+運動社交新趨勢：與朋友最好的約會，就是運動！

50+運動社交新趨勢：與朋友最好的約會，就是運動！

高齡寵物照顧學：當毛小孩也50+，我們該學什麼？

高齡寵物照顧學：當毛小孩也50+，我們該學什麼？

理財晚鳥的中年逆襲！50後才理財，如何做對第一步？

理財晚鳥的中年逆襲！50後才理財，如何做對第一步？

看更多
Go To Top