
慢性病
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三月 26,2022如何減少內臟脂肪?4件事改善脂肪肝,預防糖尿病、逆轉胰島素阻抗
過多的碳水化合物,就會變成脂肪肝。
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三月 27,2020劉真病逝!常胸悶、呼吸不順、暈眩?主動脈瓣膜狹窄,4症狀早期發現
年紀愈大風險愈高的疾病,都該注意。
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三月 14,20208成女性維生素D不足,易骨質疏鬆!醫師:這些食物不要吃,會讓骨質變差
為了老後健康,績優骨要存好存滿。
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二月 29,2020頭皮僵硬代表「腦疲勞」!馬上做4個動作,提高大腦供氧量
用眼過度、常忍耐、想太多,容易造成腦疲勞。
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一月 20,2020滑手機、扭脖放鬆竟更易長骨刺!日常做4件事,避免骨頭提早老化
做好小習慣,遠離骨刺風險。
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一月 10,2020易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?
抗壓營養補充,好油、蛋白質、B群、葉酸。
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一月 06,2020中年後腰變粗、小腹大?醫師:小心代謝症候群!得舒飲食法防止變成高血壓
代謝症候群增加心血管風險,先從飲食下手。
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一月 04,2020你的個性,易導致荷爾蒙消耗嗎?醫師:從一杯水練減壓,預防老後腦疲勞
一心多用容易腦部疲勞,練習一心一用吧。
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十二月 18,201950後糖尿病,半數不自知!醫師:從「家」開始控糖,減少2成死亡率
高血糖、低血糖,都會增加心血管疾病風險。
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十一月 28,2019髖部骨折死亡率不輸重症!詹鼎正:做對日常5件小事,預防骨質疏鬆
骨質疏鬆比你想像中更危險!別忘了骨密度檢查與日常預防。
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