避免白袍高血壓症候群,掌握722原則再量。
年老難免有骨刺,好的生活習慣可讓它晚點報到。
身體是夥伴,需要你溫柔對待。
主動關心腎,健康長長久久。
過多的碳水化合物,就會變成脂肪肝。
年紀愈大風險愈高的疾病,都該注意。
為了老後健康,績優骨要存好存滿。
用眼過度、常忍耐、想太多,容易造成腦疲勞。
做好小習慣,遠離骨刺風險。
抗壓營養補充,好油、蛋白質、B群、葉酸。
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