血壓130/80就是高血壓！從6種生活型態下手，改善高血壓

避免白袍高血壓症候群，掌握722原則再量。

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80多歲沒骨刺還有高骨密度，如何辦到？林頌凱醫師：近9成60+會有的骨刺問題，保養與治療之道

年老難免有骨刺，好的生活習慣可讓它晚點報到。

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楊琢琪醫師：如何從身心關係著手，根治慢性疼痛？凡渡飲食法可緩解疼痛，怎麼吃？

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腎臟病不會痛，9成患者不自知！40後必做免費腎功能檢查，調整飲食逆轉腎

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劉真病逝！常胸悶、呼吸不順、暈眩？主動脈瓣膜狹窄，4症狀早期發現

年紀愈大風險愈高的疾病，都該注意。

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8成女性維生素D不足，易骨質疏鬆！醫師：這些食物不要吃，會讓骨質變差

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易累、失眠、過敏、焦慮？醫師：中年抗壓荷爾蒙下降，怎麼吃補回來？

抗壓營養補充，好油、蛋白質、B群、葉酸。

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