關鍵字：失眠

腸胃老受氣、徹夜難好眠？50+有感保養！下半場人生的美好健康，用滴雞精溫和食補來打造

2023.10.23

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如何讓身體不痠痛、心情靜好？蔡璧名：5個值得養成的日常習慣，遇見更理想的自己

2023.10.14

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更年期月經沒來需催經，避免老得快？婦科醫3大生活建議：不怕不出血，最怕不正常出血

2023.09.01

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76％的疾病是由情緒而生！每天3分鐘「疏肝」運動心情好，改善煩躁、失眠

2023.06.26

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半夜醒來上廁所，就此睡不著怎麼辦？40歲後近4成人有夜尿困擾，怎麼改善？

2023.06.12

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半夜起來上廁所超過一次，死亡風險變2倍！如何改善下半身水腫引起的夜間頻尿？穿彈性襪有效嗎？

2023.01.31

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多睡一小時，隔天少攝取162卡熱量！6個步驟改善失眠，提升瘦體素濃度、減少脂肪囤積

2022.11.27

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晚上睡太少、午覺睡太多，都會提高失智風險！藍祚鴻院長：如何睡得剛剛好，才能正確護腦？

2022.10.31

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憂鬱、失眠、便秘，可能是帕金森氏症前兆！醫師：50後每月做手指操自我檢測，可及早發現與治療

2022.10.22

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旅行就該心情好、防失眠與消化不良！美國《預防》雜誌：14個秘訣，讓旅途一路愉快

2022.10.14

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睡夠，大腦才會增加「裝得下新東西」的空間！唐鳳：每晚睡前必做4件事，讓工作與情緒歸零

2022.10.12

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出國旅行，長途飛機睡不著、時差難調？史丹佛睡眠名醫的8個好眠秘訣

2022.09.16

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