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失眠
關鍵字:失眠
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胡思亂想讓大腦放鬆,很有用!王培寧醫師:5個方法提升腦力,90歲還可以有正常的認知功能
2023.12.25
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更年期症狀如何改善?停經前兆、更年期症候群、荷爾蒙治療方法利弊一篇看懂
2023.11.29
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更年期症狀會持續多久?舒緩停經症候群「荷爾蒙治療」適合誰?
2023.11.27
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PODCAST | 50+Talk ep42. 吳家碩:睡前做這4件事,讓大腦慢慢關機、不再失眠
2023.11.22
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失眠如何入睡?臨床心理師吳家碩:睡前4B誘眠法,做這4件事晚上睡得好
2023.11.22
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2023.10.23
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2023.10.14
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更年期月經沒來需催經,避免老得快?婦科醫3大生活建議:不怕不出血,最怕不正常出血
2023.09.01
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76%的疾病是由情緒而生!每天3分鐘「疏肝」運動心情好,改善煩躁、失眠
2023.06.26
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半夜醒來上廁所,就此睡不著怎麼辦?40歲後近4成人有夜尿困擾,怎麼改善?
2023.06.12
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半夜起來上廁所超過一次,死亡風險變2倍!如何改善下半身水腫引起的夜間頻尿?穿彈性襪有效嗎?
2023.01.31
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