關鍵字：痠痛

怎麼睡與坐，決定老化速度！物理治療師：善用生活工具守護良好姿勢，身體自然回齡

2022.09.15

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有運動習慣，更年期仍「不爽」一年多！姚黛瑋：不要跟過去比，也別怕嘗試讓自己過得更好

2022.08.13

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染疫後，如何自我照顧恢復好體力？杜丞蕓：從確診到康復，3個月飲食、運動、作息重點一次看懂

2022.07.29

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膝蓋痛不一定是退化性關節炎，可能是痛風！不敢走樓梯更嚴重，3種神經運動緩解疼痛

2022.06.25

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閃到腰，躺著休養反而更難好？醫師：如常生活更快恢復！2個伸展改善長期腰痛

2022.03.04

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Omicron症狀，和感冒、流感有什麼不一樣？這3個症狀要小心，分辨持續咳嗽

2022.01.28

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天氣冷容易腰痛？做3件事改善血液循環，這種狀況應就醫

2022.01.22

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久坐不動易深層靜脈栓塞！60歲後是高危險群，5種食物可預防血凝塊

2021.12.04

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常痠痛，疲累又難入睡？跟著蔡璧名練「蠻腰功」消腹部贅肉，放鬆髂腰肌與橫膈膜

2021.10.02

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改善腳底痛、爬樓梯吃力！蔡璧名：每日「動手腳」5分鐘，就有自體重訓的效果

2021.09.11

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為何常腰痛？物理治療師：90%沒特定有原因！但要做7件事改善

2021.09.06

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運動後喝西瓜汁解痠痛！李婉萍營養師：護眼吃紅肉、減重吃黃肉

2021.08.11

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