關鍵字：失眠

改善失眠、睡不好，先溫柔對待雙手吧！每天5分鐘改善手部循環，釋放體內的熱

2021.07.15

18,411

改善失眠、睡不好，先溫柔對待雙手吧！每天5分鐘改善手部循環，釋放體內的熱

男人容易喊累、打瞌睡？泌尿科醫師：一張表判斷男性更年期，這樣做補充睪固酮

2021.07.11

35,457

男人容易喊累、打瞌睡？泌尿科醫師：一張表判斷男性更年期，這樣做補充睪固酮

學生凌晨4點起床搶她的課！臺大熱門課「活出快樂」教師戴可馨：疫情下減壓開心的3個練習

2021.06.17

46,278

學生凌晨4點起床搶她的課！臺大熱門課「活出快樂」教師戴可馨：疫情下減壓開心的3個練習

比同齡人老，可能與黴漿菌有關！5招自我檢測，改善失眠、慢性疲勞、關節痛

2021.05.02

45,476

比同齡人老，可能與黴漿菌有關！5招自我檢測，改善失眠、慢性疲勞、關節痛

更年期可以是令人興奮的！劉黎兒：別一個人忍耐，自然就不會要求別人要忍耐

2021.04.25

20,491

更年期可以是令人興奮的！劉黎兒：別一個人忍耐，自然就不會要求別人要忍耐

按摩耳朵好處多！睡不好、腳痠或頭痛，該捏耳朵上方、中間還是下面才能舒緩？

2021.04.18

56,122

按摩耳朵好處多！睡不好、腳痠或頭痛，該捏耳朵上方、中間還是下面才能舒緩？

一躺下來就腰痠，可能是髂腰肌太短！1個動作，讓你睡得更安穩

2021.04.15

61,148

一躺下來就腰痠，可能是髂腰肌太短！1個動作，讓你睡得更安穩

每週3天深蹲防癌與失智！醫師：增加回春荷爾蒙DHEA分泌的4個習慣

2021.04.06

67,645

每週3天深蹲防癌與失智！醫師：增加回春荷爾蒙DHEA分泌的4個習慣

半夜經常醒來怎麼辦？避免3種不良睡眠習慣、養成定時定量的「睡眠限制法」

2021.04.05

32,506

半夜經常醒來怎麼辦？避免3種不良睡眠習慣、養成定時定量的「睡眠限制法」

呼吸就能練核心肌群！簡易3D呼吸法，幫助深層肌運動、緩解肩頸痠痛又助眠

2021.04.04

38,942

呼吸就能練核心肌群！簡易3D呼吸法，幫助深層肌運動、緩解肩頸痠痛又助眠

每天20分鐘的享受！4種泡澡配方，皮膚變光滑、舒緩關節痛、睡不好

2021.04.01

23,571

每天20分鐘的享受！4種泡澡配方，皮膚變光滑、舒緩關節痛、睡不好

不開刀也能改善打呼！耳鼻喉科醫師：練習「閉嘴睡覺」，降低鼾聲及心血管疾病風險

2021.03.25

79,320

不開刀也能改善打呼！耳鼻喉科醫師：練習「閉嘴睡覺」，降低鼾聲及心血管疾病風險

已複製連結，歡迎分享！