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關鍵字：失眠

照顧家人也要關心自己！李璧如：中年媽媽常見病癥，更年期做3件事改善

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2021.02.06
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2021.01.24
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2021.01.11
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睡覺才關燈，助眠褪黑激素少71％！改善失眠先養睡意：5件事讓身體大休息

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2021.01.10
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2021.01.01
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杜丞蕓專欄｜天冷多睡很正常！黃帝內經：冬天本應「早睡晚起」，但3種情況要注意

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2020.12.28
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另一半的氣味、棉被厚薄，會影響是否睡飽！研究：改善失眠，生活可做6個嘗試

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2020.11.07
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2020.10.21
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2020.10.19
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2020.10.03
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2020.10.01
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杜丞蕓專欄｜睡不著、易醒、多夢、不想睡，你是哪種？4種失眠類型的改善重點

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2020.09.09
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