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關鍵字：失眠

比同齡人老，可能與黴漿菌有關！5招自我檢測，改善失眠、慢性疲勞、關節痛

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2021.05.02
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2021.04.25
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2021.04.18
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2021.04.15
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2021.04.06
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半夜經常醒來怎麼辦？避免3種不良睡眠習慣、養成定時定量的「睡眠限制法」

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2021.04.05
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呼吸就能練核心肌群！簡易3D呼吸法，幫助深層肌運動、緩解肩頸痠痛又助眠

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2021.04.04
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每天20分鐘的享受！4種泡澡配方，皮膚變光滑、舒緩關節痛、睡不好

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2021.04.01
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不開刀也能改善打呼！耳鼻喉科醫師：練習「閉嘴睡覺」，降低鼾聲及心血管疾病風險

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2021.03.25
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台灣每4人就1人胃食道逆流，如何改善？醫師：除了飲食，更要鍛鍊橫膈膜！

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2021.03.23
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2021.03.22
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呼吸3次就煥然一新！隨時可做的1分鐘放鬆法，改善失眠與大腦疲勞

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2021.03.15
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