關鍵字：壓力

很累卻睡不著，表示大腦仍在緊張中！如何切換放鬆模式？睡前動動手指，5個動作就有效果

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2025.01.16

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2025.01.01

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偏頭痛吃止痛藥就好、還是該就醫？陳韋達：頭痛是自律神經失調警訊，「123」口訣讓它不再影響生活

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2025.01.01

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2024.09.19

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非慣用手擦桌子、拿掃把掃地，能幫大腦抗老？做家事的3個好處：消耗熱量又紓壓，還能預防失智！

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2024.09.16

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2024.09.03

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2024.08.23

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2024.08.08

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2024.08.07

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2024.08.02

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2024.07.24

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2024.06.27

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