關鍵字：壓力

身體不舒服，卻檢查不出病因？唐雲華醫師：50+好發的自律神經失調，如何從飲食、生活作息著手改善？

2024.03.27

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努力過度造成自律神經失調，更年期痛苦3年多！彭菊仙：熟齡更該愛身體，愛拚真的不會贏

2024.03.25

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嚮往退休去鄉下種田，不一定要花大錢買地！大台北地區可體驗田園之樂的4個場域

2024.03.20

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這樣走10分鐘，就有睡飽的休息效果！歐美流行的「無聲散步」是什麼？4步驟開始

2024.03.11

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練習減壓呼吸、讓走路變好玩、步數增加！5款養成健康習慣的實用App

2024.03.07

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睡太少，老得快！睡覺是最好的青春保養品，白天做哪些事可保護睡眠品質？

2024.03.06

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萬病之源在我執太重！許瑞云、鄭先安：不要堅持「這樣做才是對你好」，身體心情都會放輕鬆

2024.03.04

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PODCAST | 50+Talk ep58. 病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？

2024.02.28

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女性的身體發炎，常和憤怒、在關係中忽略自我有關！許瑞云醫師：如何避免內心疲憊、能量匱乏？

2024.02.27

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壓力會加速白髮與脫髮，無法逆轉！權威科學研究：最有效打敗壓力的3個方法，比你想得簡單

2024.02.21

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50歲開始學國標，80歲不駝背還有腰身！李中華：一個人穿高跟鞋跳舞，不需要舞伴也能優游自得

2024.02.16

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PODCAST | 50+Talk ep55. 蘇聖傑醫師：降低壓力荷爾蒙皮質醇的5個方法

2024.02.07

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