關鍵字：壓力

不必吃藥、不花一毛錢！哈佛名醫4-7-8呼吸法：每天4個循環，讓大腦強迫關機入睡

不必吃藥、不花一毛錢！哈佛名醫4-7-8呼吸法：每天4個循環，讓大腦強迫關機入睡

2026.05.27

86,890

別只去爬山，聽聽水的聲音！臺大研究：水景比森林更紓壓，7個雙北「水景處方箋」

別只去爬山，聽聽水的聲音！臺大研究：水景比森林更紓壓，7個雙北「水景處方箋」

2026.04.26

22,043

40多歲心臟沒問題卻常心悸胸悶！莊佳穎中醫師：壓力大傷心氣，如何照顧自己不復發？

40多歲心臟沒問題卻常心悸胸悶！莊佳穎中醫師：壓力大傷心氣，如何照顧自己不復發？

2026.03.29

14,373

過年久坐、吃太撐怎麼辦？鄧燕英：不必激烈運動，10分鐘就有感的瑜珈放鬆練習

過年久坐、吃太撐怎麼辦？鄧燕英：不必激烈運動，10分鐘就有感的瑜珈放鬆練習

2026.02.12

24,651

總在下午頭痛？疏通膀胱經3天改善！中醫：身體各部位定時不舒服，揉對穴道就有效

總在下午頭痛？疏通膀胱經3天改善！中醫：身體各部位定時不舒服，揉對穴道就有效

2026.02.09

7,668

失眠、脾氣差全是更年期害的？梁秀眉：長期高壓才是主因！中年後請練習「嫁給自己」

失眠、脾氣差全是更年期害的？梁秀眉：長期高壓才是主因！中年後請練習「嫁給自己」

2026.01.15

27,915

每天10分鐘就有效！最新研究：每天進行「欣賞伴侶任務」，能讓傷口癒合更快、防失智

每天10分鐘就有效！最新研究：每天進行「欣賞伴侶任務」，能讓傷口癒合更快、防失智

2025.12.31

18,128

父母罹癌後，她沒有掉一滴眼淚！蘇瑞珍醫師：罹癌後，如何務實面對？

父母罹癌後，她沒有掉一滴眼淚！蘇瑞珍醫師：罹癌後，如何務實面對？

2025.12.29

13,900

李登輝、王永慶都找她按摩！朱素心的「總統級養生法」：一天只吃2餐，活得愈簡單愈好命

李登輝、王永慶都找她按摩！朱素心的「總統級養生法」：一天只吃2餐，活得愈簡單愈好命

2025.12.19

83,362

當醫師問我要不要加入癌症臨床試驗，我該問哪3個問題？臺大醫院癌醫中心分院教學研究部主任許駿的提醒

當醫師問我要不要加入癌症臨床試驗，我該問哪3個問題？臺大醫院癌醫中心分院教學研究部主任許駿的提醒

2025.12.11

14,053

父母有偏頭痛，子女遺傳機率高達7成！頭痛權威醫師王署君：養成3個生活習慣，頭痛不再來

父母有偏頭痛，子女遺傳機率高達7成！頭痛權威醫師王署君：養成3個生活習慣，頭痛不再來

2025.11.11

9,661

一通電話，讓她53歲中風卻翻轉新生！未來學者宋玫玫：設想未來，別忘了也要考慮「最差的版本」

一通電話，讓她53歲中風卻翻轉新生！未來學者宋玫玫：設想未來，別忘了也要考慮「最差的版本」

2025.10.03

72,926

已複製連結，歡迎分享！