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經常睡不好、忘東忘西?原來大腦也有期限,透過心腦鍛鍊延長大腦保固,還能預防老化、安定情緒
2025.02.11
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每30分鐘起立一次,可預防心血管疾病!日本長壽村實證,值得學的6個生活習慣
2025.02.07
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75歲阿公每晚夜尿5次,養成2習慣後神奇改善!洪永祥醫師:年過40就該防範夜尿擾眠
2025.02.06
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40歲後就可能得五十肩!醫師許嘉麟:穿衣、如廁、睡眠都受影響,日常做2動作預防凍肩
2025.02.05
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一天只吃2餐、每週夜跑至少2次!台大醫學院內科臨床教授邱瀚模:把腸道的「床」鋪好,比吃益生菌更重要
2025.02.03
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50歲以上是好發族群,大腸癌如何預防?研究:每天這2時段運動,能降低罹癌風險
2025.02.03
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台灣每5人中有1人初診腎臟科就嚴重到洗腎!腰痠、頻尿要小心,留意10大症狀遠離慢性腎衰竭
2025.01.31
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與你有關的服務|長輩吃血壓藥險送命!如何避免長輩重複用藥副作用、確保吃對藥?社區就有的免費藥事照護服務怎麼用?
2025.01.29
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預防癌症怎麼吃?台大乳癌名醫張金堅等專家的5個飲食建議
2025.01.26
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怎麼吃才能改善失眠?讓你一覺到天亮的4種飲食建議
2025.01.24
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骨質疏鬆,咖啡不是最大兇手!營養師:掌握咖啡因攝取量就能放心喝
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預防跌倒,坐著就能練腿力!專家推薦的4種下肢肌力訓練方法
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