健康

百歲奶奶在100公尺短跑創下36.71秒佳績！100歲不拿枴杖還能跑步，如何辦到？

百歲奶奶在100公尺短跑創下36.71秒佳績！100歲不拿枴杖還能跑步，如何辦到？

2024.08.16

44,349

103歲仍每週打羽球，頭腦清楚反應快！林友茂：健康活到百歲，這些事一定要做

103歲仍每週打羽球，頭腦清楚反應快！林友茂：健康活到百歲，這些事一定要做

2024.08.16

95,599

體內酵素隨年紀變大而減少，如何補足助身體抗氧化？酵素營養學專家：少吃熟食，生食應增到這比例！

體內酵素隨年紀變大而減少，如何補足助身體抗氧化？酵素營養學專家：少吃熟食，生食應增到這比例！

2024.08.15

24,894

如何消小腹、減少脂肪肝？錢政弘：病人實證少吃1樣東西，半年瘦7公斤

如何消小腹、減少脂肪肝？錢政弘：病人實證少吃1樣東西，半年瘦7公斤

2024.08.14

46,971

每天按「高興穴」6分鐘，不只心情變好，對關節無力、抽筋、頭暈都有奇效！3步驟學會取穴與按法

每天按「高興穴」6分鐘，不只心情變好，對關節無力、抽筋、頭暈都有奇效！3步驟學會取穴與按法

2024.08.08

80,462

不愛講話，老後口腔退化會變快！成大咀嚼吞嚥中心主任：口腔衰弱嚴重將導致臥床，多聊天唱歌、多笑都有幫助

不愛講話，老後口腔退化會變快！成大咀嚼吞嚥中心主任：口腔衰弱嚴重將導致臥床，多聊天唱歌、多笑都有幫助

2024.08.08

47,197

身體莫名疼痛，止痛藥無效、又不想動手術，怎麼辦？基隆醫院副院長陳韋達：5招終結慢性疼痛，打造無痛好體質

身體莫名疼痛，止痛藥無效、又不想動手術，怎麼辦？基隆醫院副院長陳韋達：5招終結慢性疼痛，打造無痛好體質

2024.08.07

27,815

照護線上｜中年後一直胖肚子？容易得心血管疾病！每天必做5件事減少內臟脂肪

照護線上｜中年後一直胖肚子？容易得心血管疾病！每天必做5件事減少內臟脂肪

2024.08.01

36,878

鎖住肌肉不能光靠蛋白質！鄭營養顧問：熟齡族群宜善用HMB，阻止流失肌肉及增加肌量雙管齊下

鎖住肌肉不能光靠蛋白質！鄭營養顧問：熟齡族群宜善用HMB，阻止流失肌肉及增加肌量雙管齊下

2024.07.24

31,234

夏日防蚊這樣做！3大重點，讓防蚊液發揮最大功效

夏日防蚊這樣做！3大重點，讓防蚊液發揮最大功效

2024.07.23

12,517

讓脊椎不老，每週做脊慢跑！什麼是脊慢跑？6大重點教你脊椎律動，加強老後行動力、改善疼痛

讓脊椎不老，每週做脊慢跑！什麼是脊慢跑？6大重點教你脊椎律動，加強老後行動力、改善疼痛

2024.07.23

64,243

早餐蛋白質吃不多，較易肌少症與衰弱症！順著生理時鐘照顧自己，飲食與運動的最佳時間為何？

早餐蛋白質吃不多，較易肌少症與衰弱症！順著生理時鐘照顧自己，飲食與運動的最佳時間為何？

2024.07.23

37,763

已複製連結，歡迎分享！