關鍵字：疲勞

家人失智了，照顧到喘不過氣怎麼辦？聰明照顧不心累的3個秘訣

2025.07.10

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不依賴藥物也能一夜好眠？藥師曝：睡眠臨床實證新解方，鹿角靈芝打造好入睡體質

2025.07.04

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如何不失眠？精神科醫師陳嬿伊：給中年後的4個好眠建議，養出減壓又好睡體質

2025.05.29

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住在病態建築，再養生都可能生病！病態建築診斷協會名譽理事長曾婷婷：如何從4個習慣著手，降低生病的機率？

2025.05.26

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天天運動、正確飲食好焦慮！家醫科醫師俞恩：告別「健康煩惱」這樣吃，就能輕鬆擁有健康體質

2025.05.06

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白天嗜睡沒精神，失智風險多3.3倍！中年疲勞留意這些徵兆，5招拯救腦老化速度

2025.02.26

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不明原因的不適竟是慢性中毒！鼻塞、頭暈甚至癌症，都與生活5大毒源有關，如何預防？

2025.02.18

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台灣每5人中有1人初診腎臟科就嚴重到洗腎！腰痠、頻尿要小心，留意10大症狀遠離慢性腎衰竭

2025.01.31

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怎麼吃才能改善失眠？讓你一覺到天亮的4種飲食建議

2025.01.24

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人生第3次過勞，覺悟無法總靠放長假來恢復！別小看無用之事，內心小孩渴望的才是你最需要的休息

2024.12.19

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改善老花眼，要多按手指！手指瑜伽怎麼做？不只改善眼疲勞，還能降低焦慮

2024.11.21

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睡6小時，可能比睡8小時醒來精神更好！睡眠科學：2大技巧讓睡眠真正消除疲勞，白天狀態更佳

2024.11.15

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