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飲食
關鍵字:飲食
每30分鐘起立一次,可預防心血管疾病!日本長壽村實證,值得學的6個生活習慣
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一天只吃2餐、每週夜跑至少2次!台大醫學院內科臨床教授邱瀚模:把腸道的「床」鋪好,比吃益生菌更重要
2025.02.03
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預防癌症怎麼吃?台大乳癌名醫張金堅等專家的5個飲食建議
2025.01.26
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怎麼吃才能改善失眠?讓你一覺到天亮的4種飲食建議
2025.01.24
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骨質疏鬆,咖啡不是最大兇手!營養師:掌握咖啡因攝取量就能放心喝
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預防慢性病,蛋白質吃「對」更重要!營養師:推薦給熟齡女性的9種植物性蛋白質,有助健康老化
2024.12.30
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抗發炎吃這5種食物!前中研院研究員何美鄉的一日菜單:延緩老化,還可減少疾病風險
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少油能長命百歲?營養師指出雷區:國人對油品攝取觀念有誤,兼顧3大特點為自己選擇好油
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體溫低的人免疫力較差且易罹癌!石原結實醫師:常喝3款生薑飲品暖身,讓氣行順暢、增強體力
2024.12.17
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