關鍵字：飲食

吃雞蛋能防黃斑部病變，但別超過這數量！掌握200、2、2飲食原則，減少老年眼病變、失明風險

2025.01.20

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過年必吃的芹菜，可降血壓、降火氣與防癌！芹菜挑選、保存、營養翻倍的知識懶人包

2025.01.20

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預防慢性病，蛋白質吃「對」更重要！營養師：推薦給熟齡女性的9種植物性蛋白質，有助健康老化

2024.12.30

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抗發炎吃這5種食物！前中研院研究員何美鄉的一日菜單：延緩老化，還可減少疾病風險

2024.12.24

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少油能長命百歲？營養師指出雷區：國人對油品攝取觀念有誤，兼顧3大特點為自己選擇好油

2024.12.24

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體溫低的人免疫力較差且易罹癌！石原結實醫師：常喝3款生薑飲品暖身，讓氣行順暢、增強體力

2024.12.17

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PODCAST | 50+Talk ep107. 增強免疫力怎麼吃？流行病學家何美鄉：「高營養密度」隱藏版美食，幫你遠離老化和發炎

2024.12.04

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冬天進補有學問！食補達人林秋香：中醫體質4大判斷法，幫你選對養生補湯

2024.11.27

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PODCAST | 50+Talk ep105. 四物、十全還是薑母鴨？食補達人林秋香教你針對自我體質，挑對補品

2024.11.27

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人從血管開始變老，如何常保血管年輕？鎌田實：每天握拳加深蹲，再喝一杯這個抗氧化

2024.11.21

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50歲後的挑戰：想找出活力關鍵，先做個蛋白質達人！攝取優質蛋白搭配6大做法，保證越活越有力！

2024.11.21

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PODCAST | 50+Talk ep104 . 沮喪時如何療癒自己？張曼娟：最想和世界說的一句話，多謝款待

2024.11.20

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