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飲食
關鍵字:飲食
不吃早餐更容易胖?「時間營養學」4大法則,減少體內時差、養出易瘦體質
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50歲後最暖的幸福時光:阿嬤用這道烏龍麵,拉近三代的心距離
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伊莉莎白女王與100位百歲人瑞飲食調查,竟有這共同點!高齡期怎麼吃才能保持最佳狀態?
2025.08.15
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一杯飲料的糖,跑20圈操場才能消耗!如何避免落入糖尿病前期?注意餐後血糖1個警訊
2025.07.31
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不吃澱粉反而瘦不下來?減重醫師蕭捷健:「碳水循環」一週飲食法,不挨餓也能回到燃脂模式
2025.07.25
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聰明吃對澱粉不易升醣:營養師Patty告訴你正確飲食新觀念
2025.07.23
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眼睛乾澀,只吃葉黃素不夠!中醫師、營養師:讓眼睛舒服一整天的3個飲食建議
2025.07.22
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以為吃得健康,卻愈吃愈沒精神?專家提醒:3種最常誤信的「養生陷阱」
2025.07.19
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冰箱能殺菌嗎?營養師郭素娥教你分層收納避免食材變質!
2025.07.14
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曾心梗倒下,16年來沒再胖回去!減重醫師陳威龍的一日飲食:如何吃得健康,又不勉強自己?
2025.07.10
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老後失能,從口腔開始!什麼是「口腔衰弱症」?周幸華醫師:8題檢視你的風險程度
2025.07.07
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長者胃口不好、吃不下怎麼辦?1個穴道加1道湯品,一碗湯就能補充38克蛋白質
2025.07.04
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