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關鍵字：關節

照護線上｜早上起床關節僵硬或關節痛？50後女性須警覺，可能是自體免疫性關節炎
2021.11.17
15,749

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老後品質在腳的健康！足踝專科醫師：每日練腳掌3動作、正確選鞋防腳痛
2021.10.20
44,389

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照護線上｜改善膝蓋痛、防退化性關節炎，做這件事比吃藥有效
2021.10.13
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改善腳底痛、爬樓梯吃力！蔡璧名：每日「動手腳」5分鐘，就有自體重訓的效果
2021.09.11
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關節是有壽命的！整復師：每日伸展骶髂關節，延長關節壽命10年
2021.08.23
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一日5片鮭魚好處多！多吃蝦紅素與omega3，預防青光眼、心血管疾病
2021.08.22
15,493

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膝蓋不適，怎麼練肌力改善？珍珍教練：別急著深蹲，3階段找回下半身正確出力法
2021.08.03
54,484

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照護線上｜40後該做的肌筋膜伸展：每天10分鐘，減少痠痛緊繃與受傷
2021.07.31
40,778

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怎麼吃能保養膝蓋、關節？骨科醫師推薦4大類食物，修復筋骨、減少發炎
2021.07.05
79,896

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照護線上｜大腿屁股痛、走路僵硬？小心髖部退化性關節炎！9動作日常保養髖關節
2021.06.09
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走路不算肌力訓練！珍珍教練指導施昇輝：走弓箭步15公尺，比日走萬步效果更好
2021.05.18
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防膝蓋退化，吃膠原蛋白還不夠！4件事促代謝與防發炎，改善退化性關節炎
2021.05.13
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