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脊椎壓迫性骨折易被忽略，10人中有6位不自知！醫師：每天練腳跟與縮肚臍，可防骨質疏鬆
2021.05.06
27,909

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40後必知的膝蓋保養技巧！退化性關節炎：生活該做哪些事預防，並減少膝蓋負擔？
2021.05.02
47,083

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不想老後駝背，常按手掌與腳底！健身教練：改善循環、關節僵硬，從第一指節開始
2021.05.01
38,034

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手舉高覺得吃力？每天3分鐘簡單舒緩動作，讓肩胛骨歸位、改善肩頸痠痛
2021.03.11
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低頭60度等於頸椎負重30公斤！過度使用3C易有「手機頸」，3個動作改善不適
2021.03.02
27,476

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