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運動
關鍵字:運動
北台灣5條平易近人的步道推薦,50+、怕爬山傷膝蓋的人也適合
2023.04.01
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爬山有什麼好處?都會女子Doris:心情不好時一個人爬山,視野遼闊就會看淡煩惱
2023.04.01
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新手登山該準備哪些裝備?登山包怎麼挑?登山講師林乙華:想安全下山,該注意的7件事
2023.04.01
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復健完會痛、甚至更痛,正常嗎?如何改善?物理治療師完整說明
2023.03.30
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放鬆肌肉就有效!凱蒂瑜伽:3分鐘青蛙式矯正骨盆、讓梨形身材變美
2023.03.22
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運動,能為身體創造抗癌環境!癌症病人適合的3種運動處方,減緩疲憊感、幫助身體自我修復
2023.03.02
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無法盤腿坐、走路大腿痛,可能是髖關節問題!4個防疼痛的髖關節保養運動
2023.02.23
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如何在7個月減重18公斤,鮪魚肚變結實腹肌?曾文昌:年紀無法逆轉,但健康體態操之在己
2023.01.30
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74歲仍一週工作5天、練肌肉讓膝蓋痛不藥而癒!戎撫天:做對大腦和體能運動,人真的不會老
2022.12.30
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做什麼運動,可降膽固醇、三酸甘油酯?5種運動有效,每次30分鐘以上才有燃脂效果
2022.10.11
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睡前進行,直接進入夢鄉!6個「靜力性肌力訓練」調節自律神經,達到深度放鬆
2022.07.23
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髖關節太緊,老後易跌倒!40後注意:每天躺著保養90秒,還防膝蓋痛
2022.04.06
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