文／曾鳳君（物理治療師） 圖／Shutterstock
編按：50過後，不少人有因為肩頸痠痛、膝蓋痛、關節疼痛或其他症狀接受復健治療的經驗。但接受物理治療後，有些人可能發現疼痛的感覺並未消失，反而愈來愈痛！復健完會痛，是正常的嗎？如何預防、改善，何時需要就醫？
當民眾有慢性疾病、運動傷害、經歷手術或職業災病後，醫師通常會建議進行復健治療；復健是痊癒過程中的關鍵，除了加快復原速度，也能減少不必要的副作用。然而，許多人在復健的過程中可能會遇到一個相同的問題：復健完反而更痛。這種疼痛不僅會讓人感到困擾和不安，也會影響復健的動機和效果。
為何復健完反而更痛？痛是正常的嗎？復健常見的兩種疼痛類型
復健過程中的疼痛主要分為急性和慢性，可以觀察出現的時間做簡易的區分。
1. 急性疼痛
這種疼痛出現在剛開始復健時，大多是由於治療過程中產生的發炎反應和組織損傷所引起的；急性疼痛通常是暫時性的，在適當的處理和休息後會逐漸減輕。
