爬山有什麼好處?都會女子Doris:心情不好時一個人爬山,視野遼闊就會看淡煩惱
山是一首歌,值得細細傾聽。
文/林芳如 圖片提供/Doris
編按:年輕時,Doris忙著照顧家庭,生活一成不變。如今孩子長大,好不容易有自己的時間,她開始嘗試各種以前沒做過的事,其中一樣就是爬山。爬山一年,她已經去過玉山、雪山等百岳;不過,一個人的時候,她最常去的還是位於台北市信義區的象山。她形容,爬山是一段和自己對話的過程,讓人把人生的煩惱看淡。
心情不好的時候,58歲的Doris常一個人去爬象山。
「爬山的過程讓我有療傷的感覺。」Doris說,每一個人都有脆弱的時候,爬山既是療傷,也是療癒,每爬一座山,心中總會有很多體會跟感動,「不只是爬到三角點看看風景而已」。
一年前,Doris認識一群很愛爬山的朋友,大家經常組隊去爬山,跟著資深山友爬了幾次不同的山之後,Doris漸漸愛上爬山的感覺。
這兩、三年因為疫情,Doris比較常在家裡運動,開始爬山以後,她覺得走出戶外比待在家裡好多了。
「每一座山都有不同的風景,不只是三角點的視野,還有在爬山的過程中,每一座山所看到的東西,例如塔曼山和加里山的林相,都不一樣。」
山能讓人解憂、釋放壓力 走到夠高的地方,才有遼闊的視野
爬山令人著迷的不只風景,還有一路上上下下、曲曲折折的路途。例如,前陣子Doris就和山友去台中爬著名的鳶嘴山。
2023/04/01
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