關鍵字：運動

曾心梗倒下，16年來沒再胖回去！減重醫師陳威龍的一日飲食：如何吃得健康，又不勉強自己？

2025.07.10

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患帕金森曾走路靠助行器、穿衣要人幫！91歲金梅阿嬤1年訓練：能走、愛笑、還硬舉45公斤，怎麼辦到的？

2025.06.05

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想一直旅行到老，擔心體力跟不上？旅人專屬4種10分鐘訓練，行李提得動、爬坡不費力、行程走得遠

2025.05.23

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每日散步1次存健康！3種新走路法，幫你減壓、增肌、睡更好

2025.05.07

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71歲穿泳裝在自家頂樓日光浴，爬樓梯不喘不累！廖桂蘭：練重訓很值得，因為可以省下醫藥費

2025.03.17

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2025世壯運即將來臺灣，林哲宏執行長：呼籲踴躍報名，驗收運動力與健康力的難忘時刻來臨了！

2024.11.29

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全臺鄉親動起來！共創健康運動好村里

2024.11.07

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長時間翹腳會脊椎側彎，知道這姿勢不好卻忍不住？8組動作練核心穩定，坐姿自然端正

2024.05.30

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49歲才開始騎單車，減掉18公斤和三高！台大醫師林至芃：成為一個健康的中年人很享受

2024.05.23

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64歲睡得好，膝蓋不會痛！陳亦珍：不愛運動的人，如何開始動起來過「有肌生活」？

2024.05.23

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運動原來有先後順序，才能防老後沒力！骨科醫師：中年後應第一優先做的運動

2024.05.21

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做什麼運動能真正抗老？研究證實：這2種運動每週練3次，「不老酶」活性增3倍讓細胞回春

2024.05.02

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