關鍵字：運動健身

防失智與改善情緒，要做不同運動！一張圖秒懂大腦與運動如何對症選擇

2022.01.10

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每週運動量多少才夠？10分鐘走路法：掌握343節奏快走，輕鬆達標

2022.01.04

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每小時運動一分鐘有4大好處！大腦訓練專家：減少雜念，做回身體與情緒的主人

2022.01.01

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每天快走20分鐘，腦神經就會長更多突觸！4個生活習慣，延緩退化很有用

2021.12.30

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50後女性較易得五十肩，如何自我檢測與在家復健？名醫林頌凱詳細解說

2021.12.29

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跑步會造成軟骨磨損、退化性關節炎嗎？怎麼跑步比較不傷膝？醫師一次解答

2021.12.27

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吳淡如專欄｜一年考了歷史學博士、跑六大馬！不辛苦，因為我快樂

2021.11.28

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50後應徵馬里亞納夢幻實習生！林詠晴：明天會更老，但也能更好

2021.11.27

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跑步，會愈跑愈幸福？英國GoodGym：如何提升自己的快樂荷爾蒙，又能幫助人？

2021.11.22

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持續運動6年，終結20年過重、高血壓！心理學家蔡志浩：想健康到70歲，50歲就要準備

2021.11.17

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靠運動讓身體年齡年輕20歲！古競祥72歲挑戰226超鐵，還賺到健康和友情

2021.10.31

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小腹凸、下背痛，可能是骨盆歪斜導致！久坐後的3組運動，讓身體回到平衡位置

2021.10.30

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