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關鍵字：運動健身

照護線上｜想矯正駝背、改善身體緊繃？每天一動作鍛鍊核心與背肌，14天後體態變年輕

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2023.02.20
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如何在7個月減重18公斤，鮪魚肚變結實腹肌？曾文昌：年紀無法逆轉，但健康體態操之在己

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2023.01.30
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58歲練健力，3年成為「熟齡版」郭婞淳！李彩薇：靠重訓擺脫高血壓和頭痛，收穫肌肉和4面金牌

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2023.01.24
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退休5年爬32座百岳、獨自報名單車環島團！70歲符修蘭：退休後一人出門玩，自然會把朋友帶回來

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2023.01.24
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74歲仍一週工作5天、練肌肉讓膝蓋痛不藥而癒！戎撫天：做對大腦和體能運動，人真的不會老

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2022.12.30
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2022.12.30
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2022.12.20
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55歲練出田字腹肌，又不犧牲享受美食的樂趣！妮可基嫚的80/20飲食法

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2022.12.05
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頭痛靠喝咖啡緩解，久了不喝就痛！台灣頭痛學會：改善偏頭痛的每週運動菜單，有效又不會成癮

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2022.11.22
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2022.11.17
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2022.11.15
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2022.11.10
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