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關鍵字：運動健身

閃到腰，躺著休養反而更難好？醫師：如常生活更快恢復！2個伸展改善長期腰痛
2022.03.04
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沒空運動？研究：一天抽1分鐘做這些，就能降低死亡風險、增強肌力
2022.02.28
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預防骨幹變老，讓身體變成一直線！78歲前奧運體操選手：每天做這個動作
2022.02.25
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從跑400公尺也會喘到挑戰戈壁馬拉松！趙心屏：跑步是中年後的心靈運動
2022.02.19
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防失智，40歲就該改變生活！台大醫傳授777保健法，避免大腦有害物質持續沉積
2022.02.16
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沒請營養師、健身教練，半年甩肉40公斤！前美國國務卿龐培歐如何以工作心態成功減重？
2022.02.10
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羽生結弦的優雅體態，怎麼練成？訓練團隊透露：這2個動作，練核心肌群必做
2022.02.09
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每天爬樓梯3週瘦3公斤！除非膝蓋、關節不好，上下樓梯的6大好處別白白錯過
2022.02.03
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避免抽筋，別再只會吃香蕉！常吃這10種好食物預防，助修復肌肉
2022.01.19
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享受爬山不易累，必備體能3力！常被忽略的腳尖力，平常怎麼練？
2022.01.14
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60後常打鼾較易失智！每天10分鐘口咽肌肉訓練，改善體內缺氧
2022.01.13
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不忍耐、不苦行，1年半減重20公斤！方俊凱醫師佛系減肥法：依著人性才能持久
2022.01.11
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