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50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:運動
  • 【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(高雄、新竹、台北場)
    2020/11/18 ~ 2021/01/14
    【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(高雄、新竹、台北場)
    活動地點:雲門舞集舞蹈教室
    活動地址:高雄、新竹、台北
    報名已結束
  • 【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(台北、台中場)
    2020/05/12 ~ 2020/06/30
    【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(台北、台中場)
    活動地點:雲門舞集舞蹈教室
    活動地址:台北市、新北市、台中市
    報名已結束
  • 散步20分,壓力荷爾蒙下降10%!日常漫遊6個建議,給自己一段迷你假期
    三月 13,2021
    散步20分,壓力荷爾蒙下降10%!日常漫遊6個建議,給自己一段迷你假期

    隨意朝任一方向前進,你就是漫遊者。

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  • 手舉高覺得吃力?每天3分鐘簡單舒緩動作,讓肩胛骨歸位、改善肩頸痠痛
    三月 11,2021
    手舉高覺得吃力?每天3分鐘簡單舒緩動作,讓肩胛骨歸位、改善肩頸痠痛

    適度鍛鍊背頸,不僅改善痠痛還能養成美背。

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