50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:運動
  • 【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(高雄、新竹、台北場)
    2020/11/18 ~ 2021/01/14
    【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(高雄、新竹、台北場)
    活動地點:雲門舞集舞蹈教室
    活動地址:高雄、新竹、台北
    報名已結束
  • 【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(台北、台中場)
    2020/05/12 ~ 2020/06/30
    【50+學院×雲門舞集舞蹈教室】身體工作坊(台北、台中場)
    活動地點:雲門舞集舞蹈教室
    活動地址:台北市、新北市、台中市
    報名已結束
  • 戶外運動戴口罩要注意哪5件事,兼顧防疫與安全?
    七月 29,2021
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    戴上口罩,重溫戶外走走的自由。

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  • 60歲,從常跌倒進步到單腳站立也很穩!珍珍教練:6個動作在家練
    七月 06,2021
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    人生下半場,肌肉是最好夥伴。

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  • 每天走7500步最健康!宅在家如何辦到?輕鬆增加步數的7個訣竅
    六月 21,2021
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    走路,就是開心的事。

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  • 散步20分,壓力荷爾蒙下降10%!日常漫遊6個建議,給自己一段迷你假期
    三月 13,2021
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    隨意朝任一方向前進,你就是漫遊者。

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  • 手舉高覺得吃力?每天3分鐘簡單舒緩動作,讓肩胛骨歸位、改善肩頸痠痛
    三月 11,2021
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    適度鍛鍊背頸,不僅改善痠痛還能養成美背。

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