50+ FiftyPlus
50歲後還不錯!用新的方法,創造自己的理想老後
關鍵字:肌力
  • 【50+學院╳傑霓芭蕾舞蹈學院 】熟齡芭蕾工作坊第3期
    2022/02/09 ~ 2022/05/21
    【50+學院╳傑霓芭蕾舞蹈學院 】熟齡芭蕾工作坊第3期
    活動地點:傑霓芭蕾舞蹈學院
    活動地址:台北市大安區仁愛路四段316-3號1樓
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  • 【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代抒情芭蕾課
    2022/05/03 ~ 2022/07/07
    【50+學院╳六號實驗室】熟齡當代抒情芭蕾課
    活動地點:六號實驗室當代舞蹈藝術學院
    活動地址:台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓
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  • 【50+學院╳六號實驗室】台中熟齡古典芭蕾課
    2022/06/14 ~ 2022/08/19
    【50+學院╳六號實驗室】台中熟齡古典芭蕾課
    活動地點:純白舍創作空間工作室
    活動地址:台中市北屯區三光巷49-1號
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  • 【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第11期
    2022/05/03 ~ 2022/07/05
    【50+學院╳六號實驗室】熟齡古典芭蕾課第11期
    活動地點:六號實驗室當代舞蹈藝術學院
    活動地址:台北市中山區雙城街3巷11-1號5樓
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  • 【50+學院╳六號實驗室】熟齡芭蕾課第10期
    2022/02/08 ~ 2022/04/30
    【50+學院╳六號實驗室】熟齡芭蕾課第10期
    活動地點:六號實驗室當代舞蹈藝術學院
    活動地址:台北市中山區雙城街3巷11-1號五樓
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  • 【50+學院╳傑霓芭蕾舞蹈學院 】熟齡芭蕾工作坊
    2022/02/09 ~ 2022/05/21
    【50+學院╳傑霓芭蕾舞蹈學院 】熟齡芭蕾工作坊
    活動地點:傑霓芭蕾舞蹈學院
    活動地址:台北市大安區仁愛路四段316-3號1樓
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  • 56歲練出健美腹肌、同框女兒像姊妹!名模辛蒂克勞馥的運動菜單
    五月 17,2022
    56歲練出健美腹肌、同框女兒像姊妹!名模辛蒂克勞馥的運動菜單

    美麗的秘訣,就是持之以恆做對自己好的事。

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  • 退休後隨心生活但堅持運動!李艷秋:照顧好自己,就是對伴侶和孩子好
    五月 04,2022
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    運動超划算,有付出就有收穫。

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  • 追劇這樣站15分鐘,就有運動效果!被動式垂直律動,外加3招強化核心臀腿肌力
    四月 12,2022
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    為健康動起來,不再有藉口。

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  • 健走很好,但還不夠鍛鍊雙腳!在家多做一動作,每天15分鐘臀肌大腿都練得到
    四月 04,2022
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  • 蛋白質吃不夠會肌少症、吃太多又怕傷腎!熟齡族健身飲食該怎麼吃?
    三月 31,2022
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    三月 16,2022
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