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營養
關鍵字:營養
PODCAST | 50+Talk ep099.營養學博士最愛的好油排行!吳映蓉:預防血管阻塞,廚房應使用這3種油品
2024.10.23
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小心冷藏後會凝固的油!營養學博士吳映蓉:對抗身體發炎,家中要常備Omega-9食用油
2024.10.23
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骨折後該如何吃才能加速骨頭修復、避開什麼才不會影響復原?醫師重點提醒
2024.10.11
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注重養生卻忽略2個危險習慣,方文琳驚傳罹食道癌零期!該如何預防食道癌?
2024.09.26
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體內酵素隨年紀變大而減少,如何補足助身體抗氧化?酵素營養學專家:少吃熟食,生食應增到這比例!
2024.08.15
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早餐蛋白質吃不多,較易肌少症與衰弱症!順著生理時鐘照顧自己,飲食與運動的最佳時間為何?
2024.07.23
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白飯早上吃與晚上吃差很大,如何一年瘦9公斤不反彈?時間營養學專家:間歇性斷食成功3要訣
2024.07.18
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手術後吃清淡、喝魚湯不一定對!營養師黃書宜:術後飲食這樣吃,才能好得快
2024.06.27
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夏季酷暑將至,怎麼吃才能降溫?消暑飲食5重點,吃得下又不發胖
2024.06.17
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PODCAST | 50+Talk ep77. 保健食品真的有吃有保庇?生技公司研發長洪偉盛:功效、成分還有安全性,是選購保健食品前你應該知道的事
2024.06.07
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增肌減脂要多吃蛋白質,但哪些蛋白質是人體好吸收的高品質來源?早上吃還是晚上吃好?
2024.05.13
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50後多吃紅、黃綠、紫色蔬果,對眼睛和皮膚好!抗老化力最高的9種蔬菜
2024.05.08
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