關鍵字：營養

更年期失眠原因，雌激素、黃體素、褪黑激素減少是3大元凶！4對策有效改善

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2024.01.10

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高麗菜一顆不到50元，多吃可減少自由基、降低乳癌發生率！哪些蔬菜有助抗癌？

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2024.01.03

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2024.01.02

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斷食有助突破減重停滯期，但吃錯挨餓又沒效！宋晏仁醫師：進食期間這樣吃，斷食燃脂更高效

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2023.12.22

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餐前先喝500毫升的水，年增44%減重效果！宋晏仁醫師：用餐遵循這順序，吃得飽又能減脂

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2023.12.20

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雞精、滴雞精、雞湯營養有何不同？身體虛、術後、補充蛋白質該選哪一種？

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2023.12.14

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2023.12.14

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2023.12.08

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2023.12.06

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2023.11.29

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2023.11.27

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2023.11.21

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