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關鍵字：營養

斷食有助突破減重停滯期，但吃錯挨餓又沒效！宋晏仁醫師：進食期間這樣吃，斷食燃脂更高效
2023.12.22
16,419

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餐前先喝500毫升的水，年增44%減重效果！宋晏仁醫師：用餐遵循這順序，吃得飽又能減脂
2023.12.20
38,421

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雞精、滴雞精、雞湯營養有何不同？身體虛、術後、補充蛋白質該選哪一種？
2023.12.14
17,140

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打通腸道的任督二脈，暢通全身健康！萬芳醫院消化內科主任：腸道就像是一個生態系，基本上越豐富、越穩定，就越健康
2023.12.14
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林靜芸專欄｜開刀前飲食怎麼吃？她少吃想餓死癌細胞，卻多花6週傷口才癒合！術後好得快的6建議
2023.12.08
18,201

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年齡不是問題 日常營養支持才是關鍵
2023.12.06
14,105

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她3年來每週重訓3次，為何沒長肌肉還體脂過高？營養師：運動後黃金30分鐘這樣吃，長肌肉不長胖
2023.11.29
70,782

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「讓大腦慢老」的生活6提醒！清除過量β-類澱粉蛋白，延緩退化防失智
2023.11.27
57,960

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長輩或生病家人沒胃口怎麼辦？提振食慾的4道抗癌飲食菜單，容易做又快速補充蛋白質
2023.11.21
41,409

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早餐吃什麼比較健康？吐司配半顆酪梨，可以使血糖平穩、整天更有精神！
2023.11.16
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怕胖不敢吃米飯？研究：碳水吃太少會提高死亡率！60歲改變飲食還來得及，這樣吃多活8年
2023.11.14
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養分不足造成的掉髮還有救！營養師親身實踐的養髮飲食，讓頭髮長回來
2023.11.03
19,893

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