關鍵字：營養

天天健康飲食很困難？調整4個吃飯習慣，輕鬆增加蔬果攝取量與多樣性，維持每日活力、增強免疫力

2024.10.24

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PODCAST | 50+Talk ep099.營養學博士最愛的好油排行！吳映蓉：預防血管阻塞，廚房應使用這3種油品

2024.10.23

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小心冷藏後會凝固的油！營養學博士吳映蓉：對抗身體發炎，家中要常備Omega-9食用油

2024.10.23

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骨折後該如何吃才能加速骨頭修復、避開什麼才不會影響復原？醫師重點提醒

2024.10.11

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注重養生卻忽略2個危險習慣，方文琳驚傳罹食道癌零期！該如何預防食道癌？

2024.09.26

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體內酵素隨年紀變大而減少，如何補足助身體抗氧化？酵素營養學專家：少吃熟食，生食應增到這比例！

2024.08.15

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早餐蛋白質吃不多，較易肌少症與衰弱症！順著生理時鐘照顧自己，飲食與運動的最佳時間為何？

2024.07.23

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白飯早上吃與晚上吃差很大，如何一年瘦9公斤不反彈？時間營養學專家：間歇性斷食成功3要訣

2024.07.18

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手術後吃清淡、喝魚湯不一定對！營養師黃書宜：術後飲食這樣吃，才能好得快

2024.06.27

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夏季酷暑將至，怎麼吃才能降溫？消暑飲食5重點，吃得下又不發胖

2024.06.17

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PODCAST | 50+Talk ep77. 保健食品真的有吃有保庇？生技公司研發長洪偉盛：功效、成分還有安全性，是選購保健食品前你應該知道的事

2024.06.07

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增肌減脂要多吃蛋白質，但哪些蛋白質是人體好吸收的高品質來源？早上吃還是晚上吃好？

2024.05.13

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