關鍵字：壓力

69歲比40歲還健康！陳月卿養生30年心得：做到一個好習慣就幫自己加分，身體會給你回饋

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2022.11.30

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倦怠或憂鬱時，把累外包！專注做喜歡的事，反而讓大腦真正休息

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2022.10.03

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陳乃菁專欄｜不苛求自己的照顧者，更能照顧好家人和自己！不必事事完美，你快樂他才會快樂

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2022.09.30

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焦躁不安時，是正腎上腺素分泌過度！史丹佛大學身心鍛鍊術：3個習慣，常保心情平靜

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2022.09.15

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2022.09.04

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2022.08.24

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2022.07.27

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2022.07.23

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在家被森林療癒！3個自然白噪音網站，撫平焦躁、心情安穩好睡

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2022.07.16

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2022.07.10

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2022.06.08

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2022.05.09

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