關鍵字：壓力

肝不好，會造成身體疲勞臭！哪些食物、生活習慣護肝效果最佳？

肝不好，會造成身體疲勞臭！哪些食物、生活習慣護肝效果最佳？

2023.03.10

43,989

腹部肥胖怎麼辦？營養師：鮪魚肚、小腹肚、壓力肚、啤酒肚，一張圖看懂4種胖肚成因與瘦肚方法

腹部肥胖怎麼辦？營養師：鮪魚肚、小腹肚、壓力肚、啤酒肚，一張圖看懂4種胖肚成因與瘦肚方法

2023.02.03

51,051

PODCAST | 50+Talk ep2. 減肥是改變人生的歷程！諮商師蘇琮祺的心理瘦身法

PODCAST | 50+Talk ep2. 減肥是改變人生的歷程！諮商師蘇琮祺的心理瘦身法

2022.12.30

29,753

瘦身是改變人生的歷程！心理諮商師蘇琮祺：如何改善吃動睡、壓力和人際關係，讓體態和人生都變好？

瘦身是改變人生的歷程！心理諮商師蘇琮祺：如何改善吃動睡、壓力和人際關係，讓體態和人生都變好？

2022.12.20

54,204

69歲比40歲還健康！陳月卿養生30年心得：做到一個好習慣就幫自己加分，身體會給你回饋

69歲比40歲還健康！陳月卿養生30年心得：做到一個好習慣就幫自己加分，身體會給你回饋

2022.11.30

305,773

倦怠或憂鬱時，把累外包！專注做喜歡的事，反而讓大腦真正休息

倦怠或憂鬱時，把累外包！專注做喜歡的事，反而讓大腦真正休息

2022.10.03

30,081

陳乃菁專欄｜不苛求自己的照顧者，更能照顧好家人和自己！不必事事完美，你快樂他才會快樂

陳乃菁專欄｜不苛求自己的照顧者，更能照顧好家人和自己！不必事事完美，你快樂他才會快樂

2022.09.30

25,583

焦躁不安時，是正腎上腺素分泌過度！史丹佛大學身心鍛鍊術：3個習慣，常保心情平靜

焦躁不安時，是正腎上腺素分泌過度！史丹佛大學身心鍛鍊術：3個習慣，常保心情平靜

2022.09.15

72,282

親近自然會健康，但多少劑量才夠？余家斌：4種森林療癒活動，減少憂鬱、降血壓、提升幸福感

親近自然會健康，但多少劑量才夠？余家斌：4種森林療癒活動，減少憂鬱、降血壓、提升幸福感

2022.09.04

39,676

鍛鍊核心肌群，可同時解決壓力與腸胃毛病！常做3件事，讓身材和心情一起變好

鍛鍊核心肌群，可同時解決壓力與腸胃毛病！常做3件事，讓身材和心情一起變好

2022.08.24

58,019

補救健康還來得及！50+世代800人調查：最後悔沒運動、睡太少、不懂放鬆，怎麼改變？

補救健康還來得及！50+世代800人調查：最後悔沒運動、睡太少、不懂放鬆，怎麼改變？

2022.07.27

34,850

睡前進行，直接進入夢鄉！6個「靜力性肌力訓練」調節自律神經，達到深度放鬆

睡前進行，直接進入夢鄉！6個「靜力性肌力訓練」調節自律神經，達到深度放鬆

2022.07.23

109,072

已複製連結，歡迎分享！