關鍵字：壓力

睡太少，老得快！睡覺是最好的青春保養品，白天做哪些事可保護睡眠品質？

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2024.03.06

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萬病之源在我執太重！許瑞云、鄭先安：不要堅持「這樣做才是對你好」，身體心情都會放輕鬆

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2024.03.04

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PODCAST | 50+Talk ep58. 病都是憋出來的！許瑞云、鄭先安：女性如何不壓抑，恢復「好好的」身體？

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2024.02.28

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女性的身體發炎，常和憤怒、在關係中忽略自我有關！許瑞云醫師：如何避免內心疲憊、能量匱乏？

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2024.02.27

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壓力會加速白髮與脫髮，無法逆轉！權威科學研究：最有效打敗壓力的3個方法，比你想得簡單

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2024.02.21

61,725

50歲開始學國標，80歲不駝背還有腰身！李中華：一個人穿高跟鞋跳舞，不需要舞伴也能優游自得

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2024.02.16

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PODCAST | 50+Talk ep55. 蘇聖傑醫師：降低壓力荷爾蒙皮質醇的5個方法

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2024.02.07

22,212

如何測量自己的壓力分數？蘇聖傑醫師：5個有效紓壓方法，降低壓力荷爾蒙皮質醇

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2024.02.06

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2024.01.24

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2024.01.16

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2024.01.12

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病從心生是真的！世界紀錄最高齡藥師比留間榮子：每日30分積極放鬆，95歲不生病

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2024.01.08

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