50+全國最大熟齡媒體
會員登入
0
50+全國最大熟齡媒體
贊助50+
0
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
會員登入

關鍵字：壓力

照顧情緒，就是保護心血管！翁嘉英：把生命中的壓力虎姑婆請走，做對自己好的開心事

照顧情緒，就是保護心血管！翁嘉英：把生命中的壓力虎姑婆請走，做對自己好的開心事
2021.12.26
49,189
耳鳴該看醫生嗎？注意老化、甲狀腺、心血管、情緒，改善內耳循環

耳鳴該看醫生嗎？注意老化、甲狀腺、心血管、情緒，改善內耳循環
2021.12.14
37,313
如何讓身體製造天然的安眠藥？每日這樣呼吸10分鐘，助眠、止痛、抗憂鬱

如何讓身體製造天然的安眠藥？每日這樣呼吸10分鐘，助眠、止痛、抗憂鬱
2021.12.12
60,331
失眠疲倦、放不下，是血清素不足！醫師：享受7種快樂食物，保養好心情

失眠疲倦、放不下，是血清素不足！醫師：享受7種快樂食物，保養好心情
2021.11.20
92,111
小腹凸、下背痛，可能是骨盆歪斜導致！久坐後的3組運動，讓身體回到平衡位置

小腹凸、下背痛，可能是骨盆歪斜導致！久坐後的3組運動，讓身體回到平衡位置
2021.10.30
64,226
更年期容易焦慮、睡不好？瑜伽教師張以昕：4個練習，讓亢奮的交感神經平靜

更年期容易焦慮、睡不好？瑜伽教師張以昕：4個練習，讓亢奮的交感神經平靜
2021.10.26
99,103
對自己或某事不滿意，總想立刻改？心理師叢非從: 慢，才是身體和心理的規律

對自己或某事不滿意，總想立刻改？心理師叢非從: 慢，才是身體和心理的規律
2021.09.28
33,376
如何防止免疫系統老化？台大教授顧家綺：「不打擾」就是最好的保養

如何防止免疫系統老化？台大教授顧家綺：「不打擾」就是最好的保養
2021.08.15
94,953
睡不好，和太緊繃有關！好睡眠也需要儀式感：每天放鬆3部位，更容易熟睡

睡不好，和太緊繃有關！好睡眠也需要儀式感：每天放鬆3部位，更容易熟睡
2021.07.30
40,800
改善失眠、睡不好，先溫柔對待雙手吧！每天5分鐘改善手部循環，釋放體內的熱

改善失眠、睡不好，先溫柔對待雙手吧！每天5分鐘改善手部循環，釋放體內的熱
2021.07.15
31,336
長時間待在家超疲憊？鄭淳予：太忙或放空都害大腦過勞！2個小調整身心變輕鬆

長時間待在家超疲憊？鄭淳予：太忙或放空都害大腦過勞！2個小調整身心變輕鬆
2021.06.25
97,758
學生凌晨4點起床搶她的課！臺大熱門課「活出快樂」教師戴可馨：疫情下減壓開心的3個練習

學生凌晨4點起床搶她的課！臺大熱門課「活出快樂」教師戴可馨：疫情下減壓開心的3個練習
2021.06.17
78,691
Go To Top