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關鍵字：壓力

消除「視覺噪音」能減壓！整理3秘訣，打造「有避風港」感覺的家

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2021.03.01
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2021.02.17
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2021.02.15
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2021.02.15
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換個方式呼吸，找回好心情！呼吸時，何時用鼻子，何時用嘴巴？

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2021.02.15
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照顧家人也要關心自己！李璧如：中年媽媽常見病癥，更年期做3件事改善

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2021.02.06
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彭樹君專欄｜遇到有問題的人，你總是善良又壓抑？說真話不受傷的練習

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2021.01.27
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研究新知｜每週30分鐘森林散步，公園也行！台大教授余家斌：助眠、增強心血管、降低癌症死亡率

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2021.01.24
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咀嚼次數多一倍，每天熱量會少300卡！怎麼吃能阻斷肥胖細胞，養出小蠻腰？

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2021.01.14
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聽人抱怨很傷身！醫師：負面語言是聽覺汙染，5招聰明應對防大腦受損

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2021.01.09
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2021.01.01
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一日之計在早餐！如何吃才能避免腎上腺疲勞、心情不焦躁？

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2021.01.01
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