50+全國最大熟齡媒體
會員登入
0
50+全國最大熟齡媒體
贊助50+
0
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
會員登入

關鍵字：壓力

散步20分，壓力荷爾蒙下降10％！日常漫遊6個建議，給自己一段迷你假期

散步20分，壓力荷爾蒙下降10％！日常漫遊6個建議，給自己一段迷你假期
2021.03.13
158,589
消除「視覺噪音」能減壓！整理3秘訣，打造「有避風港」感覺的家

消除「視覺噪音」能減壓！整理3秘訣，打造「有避風港」感覺的家
2021.03.01
45,662
心理不舒服，身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒

心理不舒服，身體就受苦！好好感受身體的5個練習，還能反過來改善情緒
2021.02.17
71,377
怎麼坐和站，腰部不易痠痛？日本整體師傳授「5點貼壁站立法」

怎麼坐和站，腰部不易痠痛？日本整體師傳授「5點貼壁站立法」
2021.02.15
41,335
白天睡一下，晚上更好睡！幾點睡、睡多久，能消除睡眠債？

白天睡一下，晚上更好睡！幾點睡、睡多久，能消除睡眠債？
2021.02.15
35,783
換個方式呼吸，找回好心情！呼吸時，何時用鼻子，何時用嘴巴？

換個方式呼吸，找回好心情！呼吸時，何時用鼻子，何時用嘴巴？
2021.02.15
23,029
照顧家人也要關心自己！李璧如：中年媽媽常見病癥，更年期做3件事改善

照顧家人也要關心自己！李璧如：中年媽媽常見病癥，更年期做3件事改善
2021.02.06
66,747
彭樹君專欄｜遇到有問題的人，你總是善良又壓抑？說真話不受傷的練習

彭樹君專欄｜遇到有問題的人，你總是善良又壓抑？說真話不受傷的練習
2021.01.27
43,258
每週30分鐘森林散步，公園也行！台大教授余家斌：助眠、增強心血管、降低癌症死亡率

每週30分鐘森林散步，公園也行！台大教授余家斌：助眠、增強心血管、降低癌症死亡率
2021.01.24
94,424
咀嚼次數多一倍，每天熱量會少300卡！怎麼吃能阻斷肥胖細胞，養出小蠻腰？

咀嚼次數多一倍，每天熱量會少300卡！怎麼吃能阻斷肥胖細胞，養出小蠻腰？
2021.01.14
21,046
聽人抱怨很傷身！醫師：負面語言是聽覺汙染，5招聰明應對防大腦受損

聽人抱怨很傷身！醫師：負面語言是聽覺汙染，5招聰明應對防大腦受損
2021.01.09
194,303
一日之計在早餐！如何吃才能避免腎上腺疲勞、心情不焦躁？

一日之計在早餐！如何吃才能避免腎上腺疲勞、心情不焦躁？
2021.01.01
50,260
Go To Top