贊助我們
會員登入
0
人 物
CEO生活學
國內人物
國際人物
心 靈
中年危機
人際關係
自我成長
兩性家庭
空巢期
照顧者
健 康
性愛
更年期
失智
醫療保健
飲食
運動
慢性病
癌症
生 活
熟齡學習
住宅居家
美妝保養
日常穿搭
藝術文化
生活美學
國外旅遊
國內旅遊
創新善終
創新長照
理 財
職場就業
熟年法律
退休理財
策 展
圖片故事
影 音
50+Talk
50+讀者Show
50+熟齡MV特輯
50+Body
50+Living
50+Beauty
神經很有事
張曼娟我輩中人
鄧惠文時光心蘊
Podcast
生活百科
評 鑑
活動即將進行
查看評鑑報告
學 院
課程報名
課程報導
活 動
選 品
顛覆提案
贊助50+
0
學院
生活百科
評鑑
活動
影音
Podcast
人 物
CEO生活學
國內人物
國際人物
心 靈
中年危機
人際關係
自我成長
兩性家庭
空巢期
照顧者
健 康
性愛
更年期
失智
醫療保健
飲食
運動
慢性病
癌症
生 活
熟齡學習
住宅居家
美妝保養
日常穿搭
藝術文化
生活美學
國外旅遊
國內旅遊
創新善終
創新長照
理 財
職場就業
熟年法律
退休理財
策 展
圖片故事
影 音
50+Talk
50+讀者Show
50+熟齡MV特輯
50+Body
50+Living
50+Beauty
神經很有事
張曼娟我輩中人
鄧惠文時光心蘊
Podcast
生活百科
評 鑑
活動即將進行
查看評鑑報告
學 院
課程報名
課程報導
活 動
選 品
顛覆提案
會員登入
首頁
運動健身
關鍵字:運動健身
肩痛、背痛、腰痛,復健很久但沒改善?物理治療師:5動作放鬆過勞肌肉,姿勢對才能根治疼痛
2021.01.21
104,009
如何維持體力與記性?洪蘭:去運動吧!鍛鍊骨頭竟能防失智
2021.01.18
114,180
如何減輕膝蓋痛、增強行動力?椅子襪子是幫手,每天該練習的膝蓋體操
2021.01.14
39,106
坐著也要把背挺直!怎麼找出脊椎中立點,防止腰痠背痛?
2021.01.14
39,756
如何穿出熟女的幹練,又不失女人味?跟71歲「時尚惡魔」Anna Wintour學穿搭
2021.01.06
112,635
照護線上│50後易坐骨神經痛!屁股痛、腳麻、腿刺痛,在家做7件事預防與改善
2020.12.22
87,220
半年內體適能分數從41進步到81分!彰化縣不老健身房,如何翻轉長者健康?
2020.12.07
52,174
久坐、動太多害你膝蓋痛!50後必知:護膝要放鬆髖部,3動作讓雙腿更穩
2020.12.06
152,780
久坐易患慢性病!筋膜治療師:每天「躺著」深蹲2分鐘改善
2020.12.02
193,910
沒時間多做運動又想瘦?每天伸懶腰、坐沒靠背的椅子,增加「非運動性熱量消耗」
2020.11.30
58,236
膝蓋曾受傷,58歲仍練出腹肌翹臀!Jenny:運動的爽快與痠痛,代表自己又進步了
2020.11.28
212,357
76歲仍是飛躍羚羊!紀政:50歲後我每天健走50分鐘,半年瘦20公斤
2020.11.19
150,174
⟨
25
26
27
28
29
⟩
已複製連結,歡迎分享!
X