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關鍵字：肌力

沒有健身房就用小包包練！花蓮縣推「運動舒包」課，長者中風後重新騎回腳踏車
2021.10.14
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照護線上｜改善膝蓋痛、防退化性關節炎，做這件事比吃藥有效
2021.10.13
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8成熟齡女性曾睡覺時抽筋！補充關鍵元素、6個生活習慣預防
2021.09.09
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為何常腰痛？物理治療師：90%沒特定有原因！但要做7件事改善
2021.09.06
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膝蓋不適，怎麼練肌力改善？珍珍教練：別急著深蹲，3階段找回下半身正確出力法
2021.08.03
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每天走路，竟能有效降低死亡率！劉秀枝醫師：戶外健行的5個安全提醒
2021.07.29
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2021.07.12
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60歲，從常跌倒進步到單腳站立也很穩！珍珍教練：6個動作在家練
2021.07.06
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每天走7500步最健康！宅在家如何辦到？輕鬆增加步數的7個訣竅
2021.06.21
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起床喝1000cc水好重要！筋肉媽媽：找回肌力與柔軟度的一週運動與飲食課表
2021.06.16
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追劇是活動身體的好時機！心理師：4個不勉強祕訣，每天在家都想運動
2021.06.15
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做家事也能練肌力！澆花、拖地、曬衣加1個動作，就能防止老後跌倒
2021.06.15
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