關鍵字：肌力

照護線上｜想矯正駝背、改善身體緊繃？每天一動作鍛鍊核心與背肌，14天後體態變年輕

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2023.02.20

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2023.01.30

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練陰道肌肉，好處多！2組動作，改善漏尿、便秘，還讓體態變年輕

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2022.11.10

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2022.11.09

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2022.10.31

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2022.10.18

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2022.09.10

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2022.08.24

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2022.08.04

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2022.07.07

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2022.06.20

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逆轉糖尿病前期與脂肪肝！徐棟英：降低膝蓋、足踝與心臟負擔的節拍超慢跑，怎麼跑？

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2022.06.17

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