文／顏理謙 攝影／影巷26號 責任編輯／陳莞欣
編按：疼痛不只是因疾病而產生的症狀，更是身體發出的求救訊號。前馬偕醫院麻醉科、疼痛科主治醫師楊琢琪整合疼痛醫學、現代心理學、身心學等跨領域知識，與物理治療師和身心動作教育老師一起合作，為病患找出解決疼痛的根本之道。他也提出抗痛營養法則「凡渡飲食法 」，吃好也能舒緩慢性疼痛。
身體是我們重要的夥伴，活在世上的每一天，都需要靠身體協助我們走過千山萬水，完成人生中大大小小的任務。然而，當身體感受到不舒服，並且對你發出求救訊號時，你是否能正確解讀並做出適當的回應？
疼痛科醫師楊琢琪是前馬偕醫院麻醉科、疼痛科主治醫師，譯有《釋放疼痛》一書。現於台北開設疼痛專科門診，處理運動傷害後遺症、關節退化、會陰疼痛與其他長期疼痛問題。他透過跨領域知識結合，除了幫助病患處理疼痛，也以講座和運動教育推廣慢性疼痛的自癒和整合照護。
楊琢琪表示，一般來說，女性比較有「照顧自己身心健康」的意識，因此在疼痛門診接觸到的病人也以女性為主，大約佔6到7成。而在這群女性遇到的疼痛問題上，前3名原因分別為下背痛、膝蓋和肩頸痛。楊琢琪指出，現代人的生活相對單調，不論是肌力不足或是生活步調緊繃等，都使這3處首當其衝。由於擁有疼痛醫學、現代心理學、身心學整合背景，他更能理解病患的痛苦，並且對症下藥。
他分享，過去曾有一位剛從職場退休、60多歲的女性病患因背痛前來就診。「她剛開始來的時候，對身體有一種埋怨的感覺，認為自己好不容易可以休息，身體卻在這個時候讓自己不舒服，沒辦法享受退休生活。」
從病患的描述裡，楊琢琪感受到對方對身體態度並不友善。為了讓治療順利進行，他鼓勵病患換個角度思考。「我告訴她，其實你的身體很願意等待你。」他對病患說：「過去這段時間，你都在忙家裡、忙工作，但你的身體很體諒你，一直等到你擁有了自己的時間之後，才來對你說『你可不可以分一點時間來照顧我』。」
這位病患聽了之後，彷彿突然被點醒，對身體的態度也由對立轉為善意。「她會開始想，之前的確是辛苦你（身體）了，謝謝你這樣配合我。」從此以後，更願意聽從醫師建議，認真投入運動治療，積極改善身體狀況。
「運動治療其實是一種對身體的付出，但在一開始，這位女性只是很單純地希望有人能讓她的身體不要痛、不要吵就好。」楊琢琪說：「大多數人剛開始面臨疼痛的時候，都是這樣的。」
