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關鍵字：營養

中年先保養，老後更健康！照顧自己做好5件事，並懂「重點」補強
2021.10.28
63,299

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長輩吃不下飯怎麼辦？中醫師：常捏姆指根部、吃這碗粥健胃開脾
2021.10.23
95,521

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吃地瓜不吃飯，會變瘦嗎？地瓜減肥法正確吃，增加膳食纖維顧健康
2021.10.06
150,779

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50後的從容：再忙也要「小休息」，給自己一杯堅果飲，補充能量、轉換心情
2021.10.06
40,456

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一天一份豆腐好處多！醫：吃對植物性蛋白質，增肌減脂又降低死亡率
2021.10.04
81,224

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防老年黃斑部病變！營養師呂美寶：一張圖看哪些食物富含葉黃素與玉米黃素？
2021.09.28
56,785

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芭樂是抗氧化力最強水果！營養師李婉萍：2個時間吃，能降血壓血脂、清除自由基
2021.09.11
281,783

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吃水果太甜反傷身？呂美寶營養師：早餐吃、別空腹，注意5件事健康利大於弊
2021.09.01
74,021

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血栓是吃出來的！醫師：如何正確吃澱粉，才不會引發壞膽固醇？
2021.08.24
92,046

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運動後喝西瓜汁解痠痛！李婉萍營養師：護眼吃紅肉、減重吃黃肉
2021.08.11
24,434

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長時間待在家老得快？沒勁、體重變輕，留意6警訊防衰弱症上身
2021.07.27
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不戒澱粉、碳水化合物也能瘦！歐美風行的「碳循環飲食」怎麼吃？
2021.07.19
57,539

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