關鍵字：抗老

44歲和60歲時，身體老化會變快！史丹佛醫學研究：養成3個習慣，在關鍵期逆轉老化

2024.09.04

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百歲奶奶在100公尺短跑創下36.71秒佳績！100歲不拿枴杖還能跑步，如何辦到？

2024.08.16

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81歲拜登退選的醫學啟示！如何分辨「正常老化」與「衰退」？年齡會決定你的工作效能嗎？

2024.07.22

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鼓勵70歲爸媽練肌力，意外省下換屋費！專家：養成運動習慣，走路就是最好的開始

2024.07.22

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88歲媽媽重訓後，竟失智程度減輕、雙腳變有力！張曼娟：老人家只做伸展不夠，重訓有必要

2024.07.22

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83歲沒掉牙、還能看小字的書！日本暢銷300年《養生訓》，10個通過百年考驗的強身養生法

2024.06.21

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近100歲沒病痛的秘訣，就在自己家！日本活動力最強阿嬤：家人是關鍵，5件事讓你幸福老

2024.06.18

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PODCAST | 50+Talk ep74. 想太多，老得快！中醫師沈邑穎：想讓器官減齡，50後要避免的幾種NG行為

2024.05.29

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女性49歲、男性64歲時，身體開始「折舊」！中醫師沈邑穎：抗老從五臟開始，如何保養肝心脾肺腎？

2024.05.29

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49歲才開始騎單車，減掉18公斤和三高！台大醫師林至芃：成為一個健康的中年人很享受

2024.05.23

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64歲睡得好，膝蓋不會痛！陳亦珍：不愛運動的人，如何開始動起來過「有肌生活」？

2024.05.23

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一天寫1000字可防失智，寫訊息也算！日本醫師協會推薦：每天做「意想不到」的5件小事，不用太努力就變健康

2024.05.17

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