資料來源／華爾街日報、洛杉磯時報、國家地理、Forbes
編按：如何避免大腦提早衰退導致加速老化？歐美研究認為，除了要積極防止跌倒，也有許多方法可以有效改善「生物年齡」，讓我們的器官減齡、遠離失智症風險，活得更健康！
每個人都會變老，但衰老的速度以及伴隨而來的健康狀況卻因人而異，並且可能有著極大的差距。
你的大腦老化速度是否比實際年齡增加更快？歐美最新研究發現，大腦老化速度較快者，可能會增加死亡和失智症的風險。（相關閱讀：某個歲數以後突然老很快？科學證實是真的！想延緩衰老，你應該做這6件事）
大腦老化關鍵在於生物年齡 疫情之後也有影響
《國家地理》報導指出，大腦真正的老化速度並非由「生理年齡」（活了幾年）決定，而是取決於「生物年齡」（器官的真實健康狀況）。最新研究發現，如果你的大腦生物年齡比生理年齡「老」，在接下來的15年內，你的死亡風險會增加182%，罹患失智症的風險更會增加3倍。
此外，外在因素也可能導致大腦加速老化。《洛杉磯時報》報導指出，一項發表於《自然通訊》（Nature Communications）期刊的研究認為，COVID-19疫情可能影響大腦健康，即使是從未感染的人，他們的大腦老化速度也略有加快。
研究推測，這很可能與疫情帶來的長期壓力，包括社交隔離、作息混亂、活動減少以及經濟不確定性等因素有關。
研究也發現，即使是輕症，其腦部掃描也顯示有加速老化的情形，並伴隨著微幅的認知能力下降，這可能和身體發炎或血管問題有關。
7種智慧科技工具 有助管理與預防跌倒風險
事實上，失智與跌倒風險往往相互交織，及早預防同樣重要。
《華爾街日報》報導分析，跌倒是65歲以上長者最常見的受傷原因之一，但導致跌倒的風險因素，可能遠在更年輕時就已出現。如何防範？
