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關鍵字:抗老
2024.12.30
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每天存肌肉,90歲也能如常外出不疲累!鎌田實懶人肌肉鍛鍊操:在公園抱樹也能強化上半身
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抗發炎吃這5種食物!前中研院研究員何美鄉的一日菜單:延緩老化,還可減少疾病風險
2024.12.12
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94歲竟保持20歲的血管年齡,震驚日本!日本奇蹟阿嬤佐藤秀怎辦到?靠泡澡踢腿500下,活成自己最幸福的樣子
2024.12.04
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PODCAST | 50+Talk ep107. 增強免疫力怎麼吃?流行病學家何美鄉:「高營養密度」隱藏版美食,幫你遠離老化和發炎
2024.11.22
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如何在人生最後10年不生病、不臥床?高齡醫學專家建議,你該避免的5個生活習慣
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2024.10.17
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PODCAST | 50+Talk ep94. 如何逆轉90%慢性病?陳俊旭博士:推薦1種運動,更新粒線體、抗衰老效果最好
2024.09.18
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減緩衰老關鍵在粒線體!陳俊旭:什麼是第二區運動?如何靠後天保養活化粒線體,逆轉9成慢性病?
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