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失眠
關鍵字:失眠
夜間易頻尿或睡不好?鄭淳予醫師:做到4件事,就能增進「深眠」時間
2020.02.02
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易累、失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?
2020.01.10
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曬對陽光啟動「自癒力」!陽明大學研究:有長者充足光照,好眠多睡2小時
2019.12.03
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想抗老防失智?最新研究:每天多走1公里,心血管疾病下降90%
2019.10.31
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哪種睡姿最傷身?復健醫:50後改姿勢、選枕頭,做好脊椎保養
2019.09.24
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「更年期專線」成立16年,最多人問的是什麼?3件大事的建議
2019.08.26
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難入睡、易醒、太早起,失眠怎麼辦?彭溫雅:一碗粥紓壓安神
2019.08.12
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睡不好、半夜容易醒?每日一次肌肉鬆弛法,讓疲勞不「累積」
2019.07.10
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心情差,其實很傷肝!沈氏中醫:「喝茶吃粥」養肝法,安神好睡
2019.05.10
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天氣變化就頭痛?醫師:「偏頭痛體質」的改善方法
2019.04.19
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總在半夜同一時間醒來?不靠安眠藥,3練習讓你睡得好
2019.03.29
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如何讓「好睡」成為體質?起床後第4、6、11小時做這些事
2019.02.26
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