關鍵字：中醫養生

每天按「高興穴」6分鐘，不只心情變好，對關節無力、抽筋、頭暈都有奇效！3步驟學會取穴與按法

2024.08.08

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如何回到如小嬰兒般的原廠設定，讓身心放鬆與柔軟？蔡璧名：3個練習，從源頭找回生命力

2024.08.08

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PODCAST | 50+Talk ep86. 身體僵硬是疾病之源！蔡璧名：3方法練身心鬆柔，養成不易生病好體質

2024.07.24

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以為只是脹氣，卻查出胰臟癌！哪種脹氣是重大疾病徵兆？平時脹氣如何消除？

2024.06.27

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眼睛乾，其實是肝累了！中醫師吳明珠：每日按摩這2個地方，讓肝腎慢老

2024.06.26

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83歲沒掉牙、還能看小字的書！日本暢銷300年《養生訓》，10個通過百年考驗的強身養生法

2024.06.21

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如何一邊散步，同時有健腦效果？中醫師：赤腳走路3大好處，最便宜的腳底按摩這樣做

2024.06.21

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想要耳聰目明到老，怎麼做？吳明珠：6個應養成的生活習慣

2024.06.17

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PODCAST | 50+Talk ep74. 想太多，老得快！中醫師沈邑穎：想讓器官減齡，50後要避免的幾種NG行為

2024.05.29

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女性49歲、男性64歲時，身體開始「折舊」！中醫師沈邑穎：抗老從五臟開始，如何保養肝心脾肺腎？

2024.05.29

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指甲發亮，表示一個人整體狀態愈好！3個保養重點，從指尖到全身都健康

2024.04.23

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上了年紀，想要讓身體維持最佳狀態？中醫師郭大維：推薦兩養生食材打造慢老體質

2024.04.22

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